பொருளடக்கம்:
- Foodstand
- செழித்து சந்தை
- எனது உணவு பாதுகாப்பானதா?
- Pepperplate
- எனது உடற்தகுதி பால் - கலோரி கவுண்டர்
- நீங்கள் ஆரோக்கியமாக சாப்பிடுகிறீர்களா?
டேக்அவுட் மற்றும் துரித உணவைத் தவிர்ப்பது சிலருக்கு நன்றாக இருக்கும் என்றாலும், நிச்சயமாக புதிய ஆண்டில் ஆரோக்கியமான உணவைத் தொடங்குவோம் என்று நம்புகிறோம். அதிகப்படியான பதப்படுத்தப்பட்ட சர்க்கரையிலிருந்து கச்சா போன்ற உணர்வில் நீங்கள் சோர்வாக இருக்கிறீர்களா, அல்லது நீங்கள் சாப்பிடுவதைப் பற்றி நன்றாகக் கவனிக்க விரும்புகிறீர்களோ, இது ஒரு பணியாக இருக்கக்கூடும். ஆனால் அதிர்ஷ்டவசமாக அதிக மன அழுத்தம் இல்லாமல் இந்த சாதனையை அடைய உதவும் பயன்பாடுகள் உள்ளன.
அதனால்தான் 2018 ஆம் ஆண்டில் ஆரோக்கியமான உணவை உண்ண உதவும் சிறந்த பயன்பாடுகளை நாங்கள் ஒன்றாக இணைத்துள்ளோம்!
- Foodstand
- செழித்து சந்தை
- எனது உணவு பாதுகாப்பானதா?
- Pepperplate
- எனது உடற்தகுதி பால் - கலோரி கவுண்டர்
Foodstand
உங்கள் உணவுப் பழக்கத்தை மாற்றுவது என்பது சோடா அல்லது சாக்லேட் மீதான உங்கள் போதை பழக்கத்தை உடைப்பதாகும் என்றால், ஃபுட்ஸ்டாண்ட் என்பது ஒரு பார்வைக்கு எடுக்கும் பயன்பாடாகும். இதேபோன்ற பழக்கங்களை உடைப்பதில் பணிபுரியும் நபர்களின் சமூகத்திற்கு உங்களை அழைத்து வருவதற்காக இது கட்டப்பட்டுள்ளது, மேலும் சவால்களை முடிக்கும்போது ஒவ்வொரு நாளும் எளிதாக சரிபார்க்க உதவுகிறது.
ஃபுட்ஸ்டாண்ட் ஒரு ஆரோக்கியமான வாழ்க்கையை வாழ்வதற்காக உங்கள் உணவுத் தேர்வுகளில் அதிக கவனத்துடன் இருக்க ஒரு வழியை வழங்குவதை நோக்கமாகக் கொண்டுள்ளது. அதன் முக்கிய அம்சங்களில் ஒன்று சவால்கள் ஆகும், இது ஒவ்வொரு நாளும் நீங்கள் முடிக்கும் - அல்லது ஒரு இலக்கைத் தவிர்ப்பதற்கு சரிபார்க்க உதவுகிறது. சோடாவை வெட்டுவது, கவனச்சிதறல் இல்லாத உணவு உட்கொள்வது அல்லது இரவு உணவிற்கு உட்கார்ந்தால் நீங்கள் அதிகமாக சாப்பிடக்கூடாது என்பதை உறுதிப்படுத்த தந்திரோபாயங்களைப் பயன்படுத்துதல் போன்ற விஷயங்கள் இதில் அடங்கும்.
நீங்கள் நண்பர்களுடன் புதிய உணவுத் தேர்வுகளைச் செய்கிறீர்கள் என்றால், நீங்கள் அவர்களுடன் பயன்பாட்டில் இணைக்கலாம். ஒருவருக்கொருவர் கண்காணிக்க உதவும் நண்பர்களின் பொது சவால்கள் குறித்த கருத்துகளை நீங்கள் இடுகையிடலாம் அல்லது நீங்கள் விஷயங்களைத் தொந்தரவு செய்யும் வரை உங்கள் எல்லா தகவல்களையும் தனிப்பட்டதாக வைத்திருக்கலாம்.
செழித்து சந்தை
உங்கள் உணவுப் பழக்கத்தை மாற்றுவதற்கான தொல்லை தரும் பகுதிகளில் ஒன்று நீங்கள் தேடும் உணவைக் கண்டுபிடிக்க முயற்சிக்கிறது. நீங்கள் குறிப்பிட்ட ஆர்கானிக் பிராண்டுகளைத் தேடுகிறீர்களானால், அல்லது அந்த புதிய கெட்டோ உணவில் ஒட்டிக்கொள்வதில் நீங்கள் தீவிரமாக இருந்தால், த்ரைவ் சந்தை உங்களுக்கு உதவக்கூடும். இது உங்கள் தொலைபேசியிலிருந்தே அணுகக்கூடிய ஒரு கரிம சந்தை.
குறிப்பிட்ட பிராண்டுகளின் உணவு, துப்புரவுப் பொருட்கள் மற்றும் பலவற்றை எளிதில் தேடவும், நீங்கள் தேடுவதை ஆர்டர் செய்ய பயன்பாட்டைப் பயன்படுத்தினால் சில அழகான தள்ளுபடியை வழங்கவும் த்ரைவ் சந்தை உங்களை அனுமதிக்கிறது. நீங்கள் உணவின் மூலமும் தேடலாம், அதாவது நீங்கள் தேடும் உணவுகள் மட்டுமே உணவுத் திட்டமிடலின் போது அந்த உணவில் ஒட்டிக்கொள்வதை எளிதாக்கும். தேடலில் உள்ள உணவு தேர்வு சைவ அல்லது பசையம் இல்லாத விருப்பங்களுக்கும் வடிகட்ட அனுமதிக்கும். இதன் பொருள் உங்களிடம் மட்டுப்படுத்தப்பட்ட விருப்பங்கள் இருந்தால், நீங்கள் சிரமமின்றி பாதுகாப்பாக உண்ணக்கூடிய உணவை எளிதாகக் காணலாம்.
எனது உணவு பாதுகாப்பானதா?
மற்ற இரவு உணவிற்கு நீங்கள் தயாரித்த இறைச்சி இறைச்சி இன்னும் உண்ணக்கூடியதா, அல்லது புதிய உணவுகளை நீங்கள் பரிசோதிக்கிறீர்களா என்பதை நீங்கள் கண்டுபிடிக்க முயற்சிக்கிறீர்களா, நீங்கள் சாப்பிடப் போவது பாதுகாப்பானது என்பதில் உறுதியாக இருக்க வேண்டும். எனது உணவு பாதுகாப்பானதா? செய்ய நோக்கம்.
சமையலறையில் சிறந்த சுகாதாரத்திற்காக நீங்கள் வினாடி வினாக்களை அணுகலாம், மோசமாகச் செல்வதற்கு முன் எஞ்சியவை எவ்வளவு காலம் இருக்கும் என்பதைப் பாருங்கள், மேலும் சில உணவுகள் சாப்பிடுவதற்கு பாதுகாப்பாக இருப்பதற்கு முன்பு எவ்வளவு நேரம் சமைக்க வேண்டும் என்பதைப் பார்க்கவும். நீங்களே சமைக்கப் பழகினால் இது மிகவும் எளிது, ஒரு சமைத்த தொத்திறைச்சியில் இருந்து தற்செயலான உணவு விஷத்தை யாரும் விரும்புவதில்லை.
Pepperplate
நீங்கள் முன்னேறிச் சென்று சிறப்பாகச் சாப்பிடுவதைத் தேர்வுசெய்துள்ளதால், நீங்கள் என்ன சமைக்கப் போகிறீர்கள் என்பது உங்களுக்குத் தெரியாது என்று அர்த்தமல்ல. பெப்பர் பிளேட் உள்ளே வருகிறது. நீங்கள் சமையல் குறிப்புகளைச் சேர்க்கலாம், நண்பர்களுடன் பகிர்ந்து கொள்ளலாம், இரவு உணவிற்கான பொருட்களை முன்னெப்போதையும் விட எளிதாக எடுக்க நீங்கள் எந்த சாதனத்தில் இருந்தாலும் அவற்றை அணுகலாம்.
பெப்பர் பிளேட்டின் சில அடிப்படை அம்சங்கள் பல சமையல் பயன்பாடுகளில் காணப்பட்டாலும், அதன் ஸ்லீவ் வரை சில தந்திரங்கள் கிடைத்துள்ளன. அதாவது, அதிகமான - அல்லது குறைவான நபர்களுக்கு உணவளிக்க ஒரு செய்முறையை அளவிடுவதற்கான திறன், இதன் மூலம் நீங்கள் பகுதியைக் கட்டுப்படுத்துவதில் சிறந்த கண் வைத்திருக்கிறீர்கள், அத்துடன் உங்கள் உணவுக்கான அட்டவணையை உருவாக்குவீர்கள். இதன் பொருள் என்னவென்றால், உங்கள் உணவுத் திட்டத்தை முழு மாதமும் பயன்பாட்டில் செய்ய முடியும், மேலும் தொடர்ந்து சரிபார்க்காமல் அதை விட்டுவிடுங்கள்!
எனது உடற்தகுதி பால் - கலோரி கவுண்டர்
நீங்கள் மாறும் உணவுத் தேர்வுகளை ஒரு வொர்க்அவுட் திட்டம் அல்லது உணவுடன் இணைக்கிறீர்கள் என்றால், உங்களுக்கு மிகவும் குறிப்பிட்ட கலோரி தேவைகள் இருக்கலாம். ஆரோக்கியமான உணவுப் பழக்கத்தை வளர்ப்பதற்கு உங்கள் கலோரிகளைக் கண்காணிப்பது முக்கியம் என்றால், எனது உடற்தகுதி பால் - கலோரி கவுண்டர் செல்ல வழி.
உங்கள் தினசரி கலோரி இலக்குகளை நீங்கள் உள்ளிடலாம், அதை ஒரு உணவு நாட்குறிப்பாகப் பயன்படுத்தலாம், மேலும் உடற்பயிற்சியைக் கண்காணிக்கலாம், இதன் மூலம் நீங்கள் எவ்வளவு எடுத்துக்கொள்கிறீர்கள், உங்கள் அன்றாட வழக்கத்தில் எத்தனை கலோரிகள் எரிக்கப்படுகின்றன என்பது பற்றிய துல்லியமான யோசனை உங்களுக்கு இருக்கும். தேடலில் நீங்கள் உணவைப் பார்க்கவும், அவற்றின் ஊட்டச்சத்து உண்மைகளை சரிபார்க்கவும் அனுமதிக்கும்.
நீங்கள் ஆரோக்கியமாக சாப்பிடுகிறீர்களா?
உங்கள் உணவுப் பழக்கத்தை மாற்ற முயற்சிப்பது மிகவும் கடினமான பணியாகத் தோன்றலாம். இந்த பயன்பாடுகள் எந்த வகையிலும் முடிவடையாது, அவை அனைத்தும் பிளே ஸ்டோரில் பதுங்கியுள்ளன, ஆனால் அவை தொடங்குவதற்கான சிறந்த வழியாகும், மேலும் அவை குறிப்பாக உங்கள் இலக்குகளை அடைய உதவும். நாங்கள் இங்கே குறிப்பிடாத ஆரோக்கியமான உணவை சாப்பிடுவதற்கான சிறந்த பயன்பாடு உள்ளதா? எங்கள் பட்டியலில் உங்களுக்கு பிடித்ததா? கீழே உள்ள கருத்துகளில் எங்களுக்குத் தெரியப்படுத்துங்கள்!
