சாம்சங் ஆரோக்கியத்துடன் தொடங்குவது எப்படி

ஆரோக்கியமாக இருக்க முயற்சிக்கும்போது, ​​ஒரு அவென்யூ அல்லது இன்னொரு இடத்தில் உங்களுக்கு உதவக்கூடிய டன் பயன்பாடுகள் உள்ளன. சாம்சங் ஹெல்த், முன்பு எஸ் ஹெல்த், சிறந்த பழக்கவழக்கங்களை உருவாக்க உங்களுக்கு உதவுவதற்கும், உங்களிடம் ஏற்கனவே உள்ள பழக்கங்களைக் கண்காணிப்பதற்கும் இங்கே ஒரு பயன்பாட்டில் உள்ளது. பயன்பாட்டிற்குள் நிறைய விஷயங்கள் நடந்து கொண்டிருக்கும்போது, ​​நீங்கள் நினைப்பதை விட தொடங்குவது எளிதானது.

ஒரு கணக்கை உருவாக்க

சாம்சங் ஹெல்த் உடன் தொடங்க நீங்கள் செய்ய வேண்டிய முதல் விஷயம், ஒரு புதிய கணக்கை உருவாக்குவது அல்லது ஏற்கனவே உள்ள எஸ் ஹெல்த் கணக்கில் உள்நுழைவது. உங்களிடம் எப்போதாவது எஸ் ஹெல்த் கணக்கு இருந்தால், நீங்கள் உள்நுழைந்து சேமித்து வைத்திருந்த உங்கள் முந்தைய சுகாதாரத் தகவல்களை அணுக முடியும். நீங்கள் தொடங்க விரும்பினால் அல்லது புதிய கணக்கை உருவாக்க வேண்டும் என்றால், அதுவும் எளிதான செயல்.

1. சாம்சங் ஆரோக்கியத்தைத் தொடங்கவும்.
2. விதிமுறைகள் மற்றும் நிபந்தனைகளுக்கு ஒப்புக்கொள் என்பதைத் தட்டவும்.

3. அடுத்து தட்டவும்.

   

4. கணக்கை உருவாக்க உங்கள் தகவலைத் தட்டச்சு செய்க.

5. உள்நுழை என்பதைத் தட்டவும்.

   

உங்களுக்காக இலக்குகளை அமைத்துக் கொள்ளுங்கள்

சாம்சங் ஹெல்த் நிறுவனத்தில் உள்நுழைந்த பிறகு நீங்கள் செய்ய வேண்டிய முதல் விஷயம் உங்களுக்காக சில இலக்குகளை நிர்ணயிக்கிறது. நீங்கள் பின்னர் சிறப்பாகச் செய்யக்கூடிய குறிப்பிட்ட குறிக்கோள்கள் ஏராளமாக இருந்தாலும், நீங்கள் அமைத்த முதல் சில குறிக்கோள்களுக்கான பரிந்துரைகளைப் பெறுவீர்கள். நீங்கள் சிறப்பாக சாப்பிட முயற்சிக்கிறீர்கள் என்றால் கலோரிகளை எண்ணுவது, உங்கள் செயல்பாட்டு நிலைக்கு உதவ ஒரு படி கவுண்டர் மற்றும் ஒவ்வொரு இரவிலும் ஒரு திடமான தூக்கத்தைப் பெற உதவும் ஒரு தூக்க கண்காணிப்பான் ஆகியவை இதில் அடங்கும்.

1. சாமுங் ஆரோக்கியத்தைத் தொடங்கவும்.
2. இலக்குகளை அமை என்பதைத் தட்டவும்.

3. இலக்கை நீங்கள் விரும்பும் இடத்திற்கு சரிசெய்ய ஸ்லைடர் பட்டியை இழுக்கவும்.

   

4. உங்கள் இலக்கைச் சேமிக்க அடுத்து தட்டவும். ஒவ்வொரு குறிக்கோளுடன் இந்த செயல்முறையை மீண்டும் செய்யவும்.

   

உங்கள் சுயவிவரத்தை நிரப்பவும்

சாம்சங் ஹெல்த் உடன் தொடங்குவதற்கான கடைசி பெரிய படி உங்கள் சுயவிவரத்தில் உள்ள தகவல்களை நிரப்புவதாகும். இது உங்கள் காட்சி பெயர் போன்ற தீங்கற்ற தகவல்களையும், உங்கள் பாலினம், உயரம், எடை மற்றும் செயல்பாட்டு நிலைகள் பற்றிய தகவல்களையும் உள்ளிடுகிறது.

உங்கள் சுயவிவரப் பக்கத்தில் உங்கள் சமீபத்திய செயல்பாடுகள் பற்றிய அனைத்து தகவல்களும் உள்ளன. உங்கள் தனிப்பட்ட சிறந்ததை நீங்கள் காணலாம், அத்துடன் உங்கள் செயல்பாட்டின் முறிவைக் கொண்ட வாராந்திர சுருக்கத்தையும் காணலாம்.

1. சாம்சங் ஆரோக்கியத்தைத் தொடங்கவும்.
2. சுயவிவரப் பக்கத்திற்குச் செல்ல மேல் வலது மூலையில் உள்ள ஒரு நபரின் பச்சை ஐகானைத் தட்டவும்.

3. பாலினத்தைத் தட்டவும், ஆண் மற்றும் பெண் இடையே தேர்வு செய்ய தட்டவும்.

   

4. அடுத்து தட்டவும்.
5. உங்கள் வயதை அமைக்க நீங்கள் பிறந்த தேதியைத் தட்டவும்.

6. அடுத்து தட்டவும்.

   

7. உங்கள் உயரத்தை அமைக்க ஸ்லைடரைத் தட்டி இழுக்கவும்.
8. அடுத்து தட்டவும்.

9. உங்கள் எடையை அமைக்க ஸ்லைடரைத் தட்டி இழுக்கவும்.

   

10. சுயவிவரத் தகவலை உள்ளிடுவதை முடிக்க முடிந்தது என்பதைத் தட்டவும்.

    

நீங்கள் சாம்சங் ஆரோக்கியத்தைப் பயன்படுத்துகிறீர்களா?

சாமுங் ஹெல்த் உங்களுக்கு சிறந்த பழக்கவழக்கங்களை உருவாக்க உதவும் பல கருவிகளைக் கொண்டுள்ளது, ஆனால் நீங்கள் நடக்கும் எல்லாவற்றிலும் குதிப்பதற்கு முன்பு, நீங்கள் அமைக்க வேண்டும். ஒரு கணக்கை உருவாக்குவது முதல் உங்கள் சுயவிவரத்தை நிரப்புவது வரை உங்கள் ஆரம்ப இலக்குகளை அமைப்பது வரை இது எளிதான செயல். எனவே நீங்கள் சாம்சங் ஹெல்த் பயன்படுத்துகிறீர்களா? கீழேயுள்ள கருத்துகளில் இதைப் பற்றி எங்களுக்குத் தெரியப்படுத்துங்கள்!