ஃபிட்பிட் பயிற்சியாளர் ஆண்டு சந்தாவுக்கு மதிப்புள்ளதா?

எனது முதன்மை உடற்பயிற்சி செயல்பாடு இயங்குகிறது, ஆனால் கல்லூரியில் கால்பந்து மற்றும் ரக்பி விளையாடிய ஒரு பையனாக, வயது வந்தவராக பல ஆண்டுகளாக, ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறையை ஆதரிப்பதற்காக மற்ற வகை உடற்பயிற்சிகளின் முக்கியத்துவத்தையும் நான் புரிந்துகொள்கிறேன்.

என் வாழ்க்கையில் இந்த நேரத்தில், எனது கியரைக் கட்டிக்கொள்வது, ஒரு உடற்பயிற்சி கூடத்திற்குச் செல்வது மற்றும் ஒரு மணி நேரம் அல்லது அதற்கு மேற்பட்ட நேரத்தை ஒரு வசதியிலுள்ள உடற்பயிற்சிகளுக்காக ஒதுக்குவது முன்னுரிமை அல்ல, ஏனெனில் ஒரு மணிநேரத்தை அடிக்க ஏற்கனவே கடினமாக உள்ளது நல்ல ஓட்டத்திற்கான சாலை. நான் மிகவும் போட்டித்திறன் வாய்ந்தவன், நான் போட்டியிடக்கூடிய நபர்களை நான் கொண்டிருக்கும்போது திட்டமிட்டதை விட அதிகமாகச் செய்ய முனைகிறேன் - எனவே தனியாக வேலை செய்வது எனக்கு மிகவும் பொருத்தமாக இருக்கும்.

நான் என் வாழ்க்கையில் சில குறுக்குவழிகளைச் சேர்ப்பதற்கான ஒரு பொறிமுறையாக உடல் எடை பயிற்சிகளில் கவனம் செலுத்தி வருகிறேன், மேலும் உங்கள் சொந்த உடல், காலணிகள் மற்றும் குறும்படங்களைத் தவிர வேறொன்றுமில்லாமல் நீங்கள் முடிவுகளை அடைய முடியும் என்பதைக் கண்டறிந்துள்ளேன்.

ஃபிட்பிட் வெர்சா ஃபிட்பிட் கோச் மற்றும் மூன்று இலவச உடல் எடை உடற்பயிற்சி விருப்பங்களுடன் முன்பே ஏற்றப்பட்டுள்ளது. உங்கள் தொலைபேசியில் உள்ள குறுகிய வீடியோக்கள் அல்லது உங்கள் வெர்சாவில் உள்ள அனிமேஷன்கள் ஒவ்வொரு உடற்பயிற்சியின் சரியான வடிவத்தையும் காண்பிக்கும். இந்த இலவச பயிற்சிகளில் 7 நிமிட பயிற்சி, 10 நிமிட ஏபிஎஸ் மற்றும் புதையல் மார்பு ஆகியவை அடங்கும். இவை அடிப்படை உடற்பயிற்சிகளுக்கான சிறந்த விருப்பங்கள் மற்றும் சிலரை திருப்திப்படுத்தக்கூடும்.

இருப்பினும், நான் கூடுதல் பயிற்சி விருப்பங்களை விரும்புகிறேன், எனவே annual 40 வருடாந்திர ஃபிட்பிட் பயிற்சியாளர் சேவையை உன்னிப்பாகக் கவனிக்க முடிவு செய்தேன். விண்டோஸ் சென்ட்ரலில் ஃபிட்பிட் பயிற்சியாளரை சீன் எண்டிகாட் எடுத்துக்கொள்வதையும் நீங்கள் பார்க்க விரும்பலாம். மறுப்பு: ஃபிட்பிட் பயிற்சியாளரை சோதிக்க ஃபிட்பிட் ஒரு விளம்பர குறியீட்டை வழங்கியது.

பிரீமியம் உறுப்பினர் செலவுகள்

நான் சுமார் 50, 000 பேர் கொண்ட ஒரு நகரத்தில் வசிக்கிறேன், அங்கு ஜிம் செலவுகள் மாதத்திற்கு $ 10 முதல் $ 30 வரை இயங்கும், ஆனால் ஒரு பெரிய நகரத்தில் நீங்கள் வசிப்பவர்கள் இன்னும் அதிக மாதாந்திர கட்டணங்களைக் காண்கிறார்கள் என்பதை அறிவீர்கள். இந்த வசதிகள் உபகரணங்கள், குளங்கள், ச un னாக்கள் மற்றும் பிற வசதிகளை வழங்கக்கூடும் என்றாலும், உடற்பயிற்சி மையத்திற்கு பயணிக்க விரும்பாதவர்களுக்கு ஃபிட்பிட் கோச் பிரீமியம் ஒரு மாற்றீட்டை வழங்குகிறது.

ஃபிட்பிட் கோச் பிரீமியத்திற்கான செலவு மாதந்தோறும் 99 7.99 அல்லது ஒரு வருடத்திற்கு. 39.99 (மாதத்திற்கு வெறும் 33 3.33 ஆக இருக்கும்). வருடாந்திர திட்டத்திற்கு நீங்கள் பணம் செலுத்தினால், நீங்கள் மாதாந்திர அடிப்படையில் செலுத்த வேண்டிய தொகையை விட ஏழு மாதங்கள் இலவசமாகப் பெறுவீர்கள்.

ஆரம்ப அமைப்பு

மாதாந்திர அல்லது வருடாந்திர திட்டத்திற்கு குழுசேர்ந்த பிறகு, அடுத்த கட்டமாக உங்கள் சுயவிவரத்தை நிறுவி, ஃபிட்பிட் பயிற்சியாளரில் உங்கள் ஆரம்ப விருப்பங்களை குறிப்பிட வேண்டும். உங்கள் பெயர், பிறந்த தேதி, அளவீட்டு அலகு, உயரம், எடை ஆகியவற்றை உள்ளிடவும் (உங்களிடம் ஃபிட்பிட் ஏரியா அளவுகோல் மற்றும் பாலினம் இருந்தால் இது தானாக ஒத்திசைக்கப்படும்.

ஒரு பயிற்சியாளருக்கு இரண்டு விருப்பங்கள் உள்ளன, லியா அல்லது அட்ரியன். இந்த இரண்டு பயிற்சியாளர்களுக்கும் அறிமுக வீடியோக்கள் மற்றும் பயாஸ் உள்ளன. நான் தற்போது லியாவுடன் பயிற்சியளித்து வருகிறேன், ஆனால் ஃபிட்பிட் பயிற்சியாளரைப் பயன்படுத்தும் போது நீங்கள் விரும்பியபடி மாறலாம்.

உங்கள் எடை தரவு அல்லது அமர்வு வரலாற்றை நண்பர்களுடன் பகிர்ந்து கொள்ள விரும்புகிறீர்களா என்று கேட்கும் தனியுரிமை விருப்பங்கள் உள்ளன.

இந்த உடற்பயிற்சி திட்டங்களின் அழகு என்னவென்றால், உங்களுக்கு ஏதேனும் உபகரணங்கள் தேவையில்லை. நீங்கள், ஒரு நாற்காலி மற்றும் சில தீவிர உந்துதல்.

அமர்வு விருப்பங்களில் வசன மாற்று, ஒரு அமர்வின் போது காட்டப்படும் உரை உதவிக்குறிப்புகள், பிரதிநிதிகளுக்கான ஆடியோ கியூ மாற்று, உதவிக்குறிப்புகள் மற்றும் ஃபிட்பிட் ரேடியோவுக்கு இடையில் ஆடியோ கலவை மாறுதல் மற்றும் எஸ்டி அல்லது எச்டியின் இயல்புநிலை வீடியோ தரம் ஆகியவை அடங்கும்.

அறிவிப்புகளுக்கு உரை மற்றும் மின்னஞ்சல் அமைப்புகளையும் நீங்கள் தேர்ந்தெடுக்கலாம். வரவிருக்கும் அமர்வுகள், செயல்பாட்டு முன்னேற்ற புதுப்பிப்புகள், போனஸ் உள்ளடக்கம் மற்றும் விளம்பர உள்ளடக்கம் ஆகியவற்றிற்கான சிறந்த நேரத்திற்கு அறிவிப்புகள் உள்ளன.

ஃபிட்பிட் கோச் பயன்பாட்டுடன் பணிபுரிய உங்கள் ஃபிட்பிட் வெர்சா அமைக்கப்பட்டிருப்பதை உறுதிப்படுத்த உங்கள் ஃபிட்பிட் கணக்கை இயல்பாக இணைக்க வேண்டும் என்றாலும், உங்கள் நிலையை குடும்பத்தினருடனும் நண்பர்களுடனும் பகிர்ந்து கொள்ள உங்கள் பேஸ்புக் கணக்கையும் இணைக்கலாம். ஒரு ஐபோனில், உங்கள் தரவை ஆப்பிள் ஹெல்த் உடன் ஒத்திசைக்கலாம் மற்றும் Android தொலைபேசியில் உங்கள் தரவு Google Fit உடன் ஒத்திசைக்கலாம்.

உங்கள் விருப்பத்தேர்வுகள் அனைத்தும் அமைக்கப்பட்ட பிறகு, சில உடற்பயிற்சிகளுடன் தொடங்குவதற்கான நேரம் இது. ஃபிட்பிட் பயிற்சியாளர் உங்களை முடிக்க கேட்கும் முதல் விஷயம் ஒரு பொருத்தம் சோதனை. ஃபிட்பிட் பயிற்சியாளர் உங்கள் அடிப்படைகளை நிறுவவும், நீங்கள் செய்யக்கூடிய அடுத்த பயிற்சிகளுக்கான பரிந்துரைகளைச் செய்யவும் உதவும் ஒரு கணக்கெடுப்புடன் ஆறு பயிற்சிகளைக் கொண்ட ஏழு நிமிட சோதனை இது. ஆறு பயிற்சிகளில் உயர் முழங்கால்கள், புஷப்ஸ், பாடிவெயிட் குந்துகைகள், பேக் பிளாங், பைக் பிரஸ் மற்றும் சைக்கிள் கிக் ஆகியவை அடங்கும்.

பங்கேற்புக்கான உபகரணங்கள்

ஃபிட்பிட் கோச்சில் உள்ள பெரும்பாலான உடற்பயிற்சிகளும் உடல் எடையுள்ள உடற்பயிற்சிகளாகும், எனவே உங்களுக்கு தேவையானது நீங்களே, உடற்பயிற்சி செய்ய வசதியான உடைகள் மற்றும் நகர்த்துவதற்கு சில இடங்கள். முட்டுகள் பயன்படுத்த உங்களுக்கு ஒரு நாற்காலி அல்லது படிக்கட்டுகள் தேவைப்படலாம், ஆனால் இந்த உடல் எடையுள்ள உடற்பயிற்சிகளையும் முடிக்க எந்த உபகரணங்களும் தேவையில்லை.

நீங்கள் படிக்கட்டு அல்லது இயங்கும் உடற்பயிற்சிகளில் பங்கேற்க விரும்பினால், நீங்கள் நிறைய படிக்கட்டுகள் அல்லது டிரெட்மில்லுடன் இடத்தைக் கண்டுபிடிக்க வேண்டும்.

ஒர்க்அவுட் விருப்பங்கள்

'உடற்பயிற்சிகளும்' இரண்டாவது தாவலாக அல்லது திரையாக, ஃபிட்பிட் கோச் வலைத்தளத்திலும், ஸ்மார்ட்போன் பயன்பாட்டிலும் தோன்றும். வலைத்தளமானது தசை கவனம், சிரமம் நிலை மற்றும் நீளத்திற்கான கீழ்தோன்றும் விருப்பங்களைக் கொண்டுள்ளது. தசை கவனம் கைகள் மற்றும் தோள்கள், கோர், மார்பு, கால்கள், முதுகு, கார்டியோ மற்றும் மொத்த உடல் ஆகியவை அடங்கும். சிரமம் நிலை விருப்பங்கள் எளிதான, நடுத்தர மற்றும் கடினமானவை. நீள விருப்பங்களில் 10 நிமிடங்கள் அல்லது அதற்கும் குறைவாக, 11 முதல் 15 நிமிடங்கள், 16 முதல் 20 நிமிடங்கள், 21 முதல் 30 நிமிடங்கள் மற்றும் 31 நிமிடங்கள் மற்றும் அதற்கு மேற்பட்டவை அடங்கும். மொத்தத்தில், 58 மொத்த உடற்பயிற்சிகளும் இணையதளத்தில் காட்டப்பட்டுள்ளன.

நாங்கள் இங்கே ஃபிட்பிட் வெர்சாவில் கவனம் செலுத்துகிறோம், எனவே ஸ்மார்ட்போன் பயன்பாட்டில் என்ன இருக்கிறது, பின்னர் வாட்ச் பயன்பாட்டிற்கு பிடித்தவையாக ஒத்திசைக்கிறது இந்த விவாதத்திற்கு மிகவும் பொருத்தமானது. ஸ்மார்ட்போன் பயன்பாட்டில், உடற்பயிற்சிகளும் ஐந்து பிரிவுகளாக ஒழுங்கமைக்கப்பட்டுள்ளன; உடல் எடை, வெளிப்புற நடைகள், படிக்கட்டு உடற்பயிற்சிகள், வெளிப்புற ரன்கள் மற்றும் டிரெட்மில். 58 உடல் எடை உடற்பயிற்சிகளும், ஏழு வெளிப்புற நடைகளும், 15 படிக்கட்டு உடற்பயிற்சிகளும், 12 வெளிப்புற ஓட்டங்களும், 20 டிரெட்மில் உடற்பயிற்சிகளும் உள்ளன.

நான் டிரெட்மில்ஸை வெறுக்கிறேன், தனிப்பட்ட முறையில் ஒருபோதும் இந்த உடற்பயிற்சிகளையும் பயன்படுத்த மாட்டேன், அதே நேரத்தில் ஒரு அரங்கம் அல்லது படிக்கட்டு உடற்பயிற்சிகளுக்கான பிற நீண்ட படிக்கட்டுகளுக்கு மட்டுப்படுத்தப்பட்ட அணுகல் எனக்கு உள்ளது. உடல் எடை கொண்ட உடற்பயிற்சிகளுக்கு ஃபிட்பிட் பயிற்சியாளரைப் பயன்படுத்துவதில் நான் முதன்மையாக ஆர்வமாக உள்ளேன், மேலும் நீங்கள் பார்க்கும் அளவுக்கு அதிகமான உடற்பயிற்சிகளும் உடல் எடை நடைமுறைகளில் கவனம் செலுத்துகின்றன.

உடல் எடையுள்ள உடற்பயிற்சிகளும் ஒவ்வொன்றும் தனித்துவமான பெயர்கள் மற்றும் அந்த வொர்க்அவுட்டுடன் தொடர்புடைய ஒரு படம். சிறுபடம் வொர்க்அவுட்டை முடிக்க தேவையான நேரம் மற்றும் மதிப்பிடப்பட்ட கலோரி எரியும் மதிப்பைக் காட்டுகிறது. இந்த கலோரி மதிப்பு உங்கள் உண்மையான அளவிடப்பட்ட இதய துடிப்பு மற்றும் உங்கள் செயல்திறனுடன் தொடர்புடைய பிற தரவுகளால் மாறுபடும்.

ஒவ்வொரு உடற்பயிற்சிக்கும் அதன் நோக்கம் மற்றும் பயிற்சிகள் மற்றும் நேரத்தின் பட்டியலைப் பார்க்க ஒரு வொர்க்அவுட்டைத் தட்டவும். ஒரு குறுகிய வீடியோவைக் காண ஒரு பயிற்சியைத் தட்டவும், ஆடியோவுடன், பயிற்சியை முடிப்பதற்கான சரியான படிவத்தைக் காண்பிக்கும். நீங்கள் விரும்பும் உடற்பயிற்சிகளிலும் நட்சத்திர ஐகானைத் தட்டவும் நான் உங்களை ஊக்குவிக்கிறேன், அது எதிர்காலத்தில் எளிதாக அணுக உங்கள் பிடித்தவை பட்டியலில் சேமிக்கும்.

ஜம்பிங் ஜாக்ஸ், உயர் முழங்கால்கள், பட் கிக், அங்குல புழுக்கள், குந்துகைகள், மதிய உணவுகள், பலகைகள், இறந்த பிழைகள், சூப்பர்மேன் நீச்சல் வீரர்கள் மற்றும் பலவற்றை உள்ளடக்கிய இந்த உடற்பயிற்சிகளிலும் ஏராளமான பயிற்சிகள் உள்ளன. உடற்பயிற்சிகளும் உங்கள் உடற்தகுதி திட்டத்தில் பல்வேறு வகைகளைச் சேர்க்க ஒரு சிறந்த வழியாகும், அதே நேரத்தில் வேலை தேவைப்படும் உங்கள் உடலின் பகுதிகளிலும் கவனம் செலுத்த முடியும்.

நிரல் விருப்பங்கள்

ஃபிட்பிட் பயிற்சியாளரைப் பயன்படுத்துவதற்கான மற்றொரு விருப்பம் நிரல்களைத் தேர்ந்தெடுப்பதாகும். உங்கள் குறிக்கோள்களுடன் பொருந்தக்கூடிய ஒரு நிரலைக் கண்டுபிடிப்பதற்கும், வேலை செய்ய கிடைக்கக்கூடிய நேரத்தைக் கண்டுபிடிப்பதற்கும் உதவும் வகையில் நான்கு திட்டங்கள் உடற்பயிற்சிகளிலும் கலக்க அமைக்கப்பட்டுள்ளன. பயிற்சிகள் உடற்பயிற்சிகளிலும் இருப்பதைப் போலவே இருக்கின்றன, ஆனால் உடற்பயிற்சிகளுடன், நீங்கள் அவற்றை முயற்சி செய்து உங்கள் சொந்த கலவையையும் உடற்பயிற்சிகளையும் பொருத்த வேண்டும்.

கெட் மூவிங் (வாரத்திற்கு ஒரு அமர்வு தலா 10-20 நிமிடங்களுக்கு), கெட் ஸ்ட்ராங் (வாரத்திற்கு மூன்று அமர்வுகள் தலா 20-40 நிமிடங்கள்), கெட் லீன் (வாரத்திற்கு நான்கு அமர்வுகள் 30-50 நிமிடங்கள் தலா), மற்றும் டெய்லி டோஸ் (வாரத்திற்கு ஆறு அமர்வுகள் ஒவ்வொன்றும் 10-15 நிமிடங்கள்). நான் அரை மராத்தான் பயிற்சி பயன்முறையில் இருப்பதால், உடல் எடையை குறைக்க முயற்சிக்கிறேன், தற்போது நான் டெய்லி டோஸ் திட்டத்தில் சேர்ந்துள்ளேன், ஏனெனில் இது கெட் ஸ்ட்ராங் அல்லது கெட் லீன் புரோகிராம்களைக் காட்டிலும் குறைவான நேரம் தேவைப்படுகிறது மற்றும் வாரத்திற்கு மூன்று முதல் நான்கு முறை ஓடுவது ஏற்கனவே வரம்புகளைத் தூண்டுகிறது எனது கிடைக்கக்கூடிய நேரம்.

டாஷ்போர்டு

ஸ்மார்ட்போன் பயன்பாட்டிலும் வலைத்தளத்திலும் முதல் திரையில் உங்கள் டாஷ்போர்டு உள்ளது. நீங்கள் பல்வேறு உடற்பயிற்சிகளையும் நிரல்களையும் முடிக்கும்போது, ​​ஃபிட்பிட் மாற்றியமைத்து பின்னர் பரிந்துரைக்கப்பட்ட உடற்பயிற்சிகளையும், நீங்கள் ஓய்வு எடுக்க வேண்டியிருந்தால் உடற்பயிற்சிகளையும், உங்கள் கார்டியோவை அதிகரிக்க உடற்பயிற்சிகளையும் பலவற்றையும் வழங்கத் தொடங்கும். இந்த பரிந்துரைகள் டாஷ்போர்டில் தோன்றும், இது உங்கள் மிகச் சமீபத்திய பயிற்சிக்கு கீழே இருக்கும்.

ஃபிட்பிட் வெர்சா வாட்ச் பயன்பாட்டில், உங்கள் பயிற்சிக்கு நீங்கள் தொடர்ந்து ஃபிட்பிட் பயிற்சியாளரைப் பயன்படுத்துவதால் தனிப்பயனாக்கப்பட்ட உடற்பயிற்சிகளும் கடிகாரத்துடன் ஒத்திசைக்கப்படுகின்றன.

ஃபிட்பிட் பயிற்சியாளரால் வழங்கப்படும் உடல் எடை பயிற்சிகள் அனைத்தையும் கருத்தில் கொண்டு, தனிப்பட்ட முறையில். 39.99 வருடாந்திர கட்டணத்திற்கு எளிதாக மதிப்புள்ளது என்று நான் தனிப்பட்ட முறையில் நினைக்கிறேன். வழக்கமான பயன்பாட்டிற்கு ஒரு வருடம் கழித்து, நீங்கள் தேர்வுசெய்த உடற்பயிற்சிகளையும் மனப்பாடம் செய்திருக்கலாம், இனி பயிற்சியாளர் தேவையில்லை, ஆனால் ஃபிட்பிட் தொடர்ந்து சேவையை மேம்படுத்துவதற்கான வாய்ப்புகள் அதிகம், எனவே அடுத்த ஆண்டு காத்திருங்கள்.

ஃபிட்பிட் பயிற்சியாளர் மாற்றுகள்

பயன்பாட்டுக் கடைகளிலிருந்து தனிப்பட்ட பயிற்சி பயன்பாடுகளைத் தேர்ந்தெடுப்பதை ஒப்பிடும்போது ஃபிட்பிட் பயிற்சியாளரை ஒரு கட்டாய தயாரிப்பாக மாற்றும் ஒரு அம்சம், குறிப்பிட்ட காலப்பகுதியில் பயிற்சிகள் மாறுபடும் உடற்பயிற்சிகளும் நிரல்களும் ஆகும். ஃபிட்பிட் பயிற்சியாளர் ஃபிட்பிட் அணியக்கூடியவற்றுடன் நெருக்கமாக பிணைக்கப்பட்டுள்ளது, இதனால் உங்கள் செயல்பாடு ஒர்க்அவுட் திட்டத்துடன் ஒத்திசைக்கப்படுகிறது. பல பயன்பாடுகள் ஸ்மார்ட்போன்களில் மட்டுமே கிடைக்கின்றன அல்லது குறைந்த அணியக்கூடிய விருப்பங்களைக் கொண்டுள்ளன.

ஃபிட்பிட் கோச்சிற்கு போட்டியாளர்கள் iOS மற்றும் Android இல் அதிகம் உள்ளனர். சில பிரபலமான விருப்பங்களில் பியர், ஸ்கிம்பிள் ஒர்க்அவுட் டிரெய்னர், நைக் பயிற்சி கிளப் மற்றும் ஆப்டிவ் ஆகியவை அடங்கும்.

பியரில் நூற்றுக்கணக்கான உடற்பயிற்சிகளும் உள்ளன மற்றும் பியர் + உறுப்பினர் மாதத்திற்கு 99 5.99 அல்லது வருடத்திற்கு. 39.99 க்கு கிடைக்கிறது. நீங்கள் குழுசேரவில்லை என்றால், நீங்கள் இலவசமாக அணுகவும் பயன்படுத்தவும் மூன்று உடற்பயிற்சிகளும் தேர்ந்தெடுக்கப்படும்.

சுறுசுறுப்பான ஒர்க்அவுட் பயிற்சியாளர் 2, 000+ பயிற்சிகளுடன் ஆயிரக்கணக்கான உடற்பயிற்சிகளையும் கொண்டுள்ளது. சான்றளிக்கப்பட்ட தனிப்பட்ட பயிற்சியாளர்களிடமிருந்து 100 க்கும் மேற்பட்ட பயிற்சி திட்டங்கள் புரோ + உறுப்பினர் மூலம் கிடைக்கின்றன. உறுப்பினர் மாதத்திற்கு 99 6.99 அல்லது வருடத்திற்கு. 59.99. பியர் போலவே, இலவச பயனர்கள் மூன்று உடற்பயிற்சிகளையும் அணுகலாம்.

நைக் பயிற்சி கிளப் என்பது ஸ்மார்ட்போன் பயன்பாடாகும், இது 160 க்கும் மேற்பட்ட உடற்பயிற்சிகளையும் கொண்டுள்ளது. நைக் உடல் எடை முதல் முழு இயந்திர உடற்பயிற்சிகளையும் தொழில்முறை பயிற்சியாளர்களையும் பிரபல விளையாட்டு வீரர்களையும் ஒர்க்அவுட் உதவியை வழங்குகிறது. என்.டி.சி இலவசம், எனவே நீங்கள் எந்த பயிற்சி திட்டத்தையும் வாங்குவதற்கு முன் இந்த விருப்பத்தை விசாரிக்க வேண்டும்.

ஆப்டிவ் என்பது ஸ்மார்ட்போன் மட்டுமே உடற்பயிற்சி திட்டமாகும், இது வெளிப்புற நடைபயிற்சி மற்றும் ஓட்டம், உட்புற சைக்கிள் ஓட்டுதல், நீள்வட்ட, டிரெட்மில், படிக்கட்டு ஏறுபவர், ரோயிங், வலிமை பயிற்சி, நீட்சி, தியானம் மற்றும் யோகா போன்ற வகுப்புகளுக்கு அணுகலை வழங்குகிறது. ஒவ்வொரு மாதமும் 150 க்கும் மேற்பட்ட வகுப்புகள் உள்ளன. 5 கே முதல் ஃபுல் மராத்தான் வரை பல்வேறு நிலைகளில் ஓடும் பந்தயங்களுக்கான நிகழ்ச்சிகளும் வழங்கப்படுகின்றன. ஆப்டிவ் மாதத்திற்கு 99 14.99 அல்லது வருடத்திற்கு. 99.99 க்கு இலவச 30 நாள் சோதனை விருப்பத்துடன் கிடைக்கிறது.

கார்மின் மற்றும் போலார் போன்ற பிற அணியக்கூடிய பொருட்கள் ஸ்மார்ட் பயிற்சி விருப்பங்களைக் கொண்டுள்ளன, அவை இயங்குவதில் உங்கள் செயல்திறனை மேம்படுத்துவதில் முக்கியமாக கவனம் செலுத்துகின்றன. ஆப்பிள் வாட்சிற்கான அதிகாரப்பூர்வ பயிற்சி தீர்வுகள் ஆப்பிள் இல்லை. சாம்சங் ஹெல்த் ஆப்பிள் ஹெல்த் போன்ற செயல்பாடுகளைச் செய்கிறது மற்றும் நீங்கள் செய்யும் பயிற்சிகள் மற்றும் செயல்பாட்டைக் கண்காணிக்கிறது, ஆனால் சொந்த பயிற்சி அம்சம் இல்லை. குறிப்பிட்ட உடற்பயிற்சிகளுக்கும் பயிற்சிகளுக்கும் கூட்டாளர்களாக உங்களை வழிநடத்துவதற்கு சாம்சங் ஹெல்த் ஆப்பிளை விட சிறந்த அமைப்பைக் கொண்டுள்ளது.

நீங்கள் பயிற்சியாளரா?

நீங்கள் வழக்கமான ஃபிட்பிட் பயனராக இருந்தால், நீங்கள் பயிற்சியாளருக்கு பதிவு செய்துள்ளீர்களா? உங்கள் அனுபவம் எப்படி இருந்தது? கீழே உள்ள கருத்துகளில் எங்களுக்குத் தெரியப்படுத்துங்கள்!

ஃபிட்பிட்டில் பார்க்கவும்