தொலைபேசியை கீழே போட்டுவிட்டு வெளியே செல்லுங்கள்

ஒருவருடன் விழிகளைப் பூட்டுவது குறிப்பிடத்தக்க வகையில் பயனளிக்கும். இது நம்மை மேலும் தன்னலமற்றவர்களாகவும், பச்சாதாபமாகவும் ஆக்குகிறது என்று ஒரு ஆய்வு கண்டறிந்துள்ளது. உண்மைக்குப் பிறகு அந்த நபருடனான தொடர்புகளின் விவரங்களை நாங்கள் நினைவில் வைத்திருக்கிறோம். ஆனால் இன்னொருவரின் கண்களைப் பார்ப்பதன் நன்மைகளை உண்மையிலேயே அறுவடை செய்ய, நீங்கள் தொலைபேசியை கீழே வைக்க வேண்டும்.

நிலையான மற்றும் ஒருபோதும் முடிவில்லாத இணைப்பின் இந்த யுகத்தில், பழமொழியாக வெளியேறுவதற்கான செயல் தனிப்பட்ட அர்ப்பணிப்பைப் போலவே தோன்றலாம். மற்றும் மிகவும் வெளிப்படையாக, அது தான் காரணம். நவீன ஸ்மார்ட்போன் நாம் பணிபுரியும் முறையையும், நாம் எவ்வாறு சமூகமயமாக்குகிறோம் என்பதையும் வெளிப்படையாக மாற்றிவிட்டது, மேலும் பெரும்பாலும் சமூக ஊடக ஊட்டங்கள் மூலம் ஸ்க்ரோலிங் செய்வதும், மற்றவர்களின் வாழ்க்கையை வீடியோ கதைகள் மூலம் செயல்படுவதைப் பார்ப்பதும் சடங்கு மனதில்லாமல் சிக்கிக் கொள்ளலாம்.

இது தப்பிக்கும்வாதம் என்று அழைக்கப்படுகிறது

நாங்கள் ஒரு தொழில்நுட்ப ஆர்வமுள்ள சமூகம் என்பதைக் காட்டும் ஆய்வுகள் அல்லது எனக்கு என்ன பாதிப்புகளைத் தவிர்ப்பதற்கான முயற்சியில் நேரத்தைச் செலவிடுகிறவர்களில் பலர் இருக்கிறோம், அல்லது நமக்கு எது சலிக்கிறது என்பதை நான் ஆச்சரியப்படுவதில்லை. இது தப்பிக்கும்வாதம் என்று அழைக்கப்படுகிறது. தற்போது, ​​நம்மில் சிலர் அரசியலைத் தவிர்த்து வருகிறார்கள், மற்றவர்கள் நம் உணர்ச்சி அல்லது உடல் நலத்திற்கு மிகவும் கடுமையான அச்சுறுத்தல்களைத் தவிர்க்கிறார்கள். வாழ்க்கை கடினமானது! ஆனால் குறைந்தபட்சம் இணையம் இருக்கிறது.

எவ்வாறாயினும், உற்பத்தி தப்பிக்கும் தன்மை போன்ற ஒரு விஷயம் இருப்பதாக நான் நம்புகிறேன், எனவே நான் காடுகளுக்கு தப்பிக்க ஆரம்பித்தேன். ஒருவரின் கண்களைப் பார்ப்பது போலவே இது உங்களுக்கு நல்லது, அதற்கு சமூகமயமாக்கல் தேவையில்லை. ட்விட்டர், இன்ஸ்டாகிராம் மற்றும் எனது முகப்புத் திரையில் நான் பொருத்தப்பட்ட வேறு எந்த சமூக வலைப்பின்னல்களிலும் செல்வதற்குப் பதிலாக, அல்லது தோல்வியுற்ற நியூயார்க் டைம்ஸின் புக்மார்க்குகளின் நீண்ட பட்டியல்களைப் படிப்பதற்கு பதிலாக, நான் அதிக நேரம் வெளியில் செலவிடத் தேர்ந்தெடுத்தேன் - செய்திகளிலிருந்து விலகி, இணையத்தில் உள்ளவர்களிடமிருந்து விலகி, எனது ஸ்மார்ட்போனிலிருந்து விலகி.

எனது ஸ்மார்ட்போனிலிருந்து விலகி - அதிக நேரம் வெளியில் செலவிட நான் தேர்ந்தெடுத்துள்ளேன்.

இது எனக்கு கடினமான நடைமுறை. நான் ஒரு கோஷ் டார்ன் மில்லினியல், அவளுடைய வாழ்க்கையின் பெரும்பகுதிக்கு அவளுக்கு முன்னால் ஒரு கணினி இருந்தது. கணினி - பின்னர் இணையமாக மாறியது - புறநகர்ப்பகுதிகளில் ஒரு இளைஞனாக இருப்பதன் மந்தநிலையிலிருந்து நான் தப்பித்தேன்; கல்லூரியில் தோல்வியுற்ற பணிகளின் இதய துடிப்பிலிருந்து; இப்போது, ​​அன்றாட அழுத்தங்களிலிருந்து. பழைய பழக்கங்கள் கடுமையாக இறந்துவிடுகின்றன, நான் படுக்கையில் படுத்திருக்கும்போது, ​​தெரியாத பயத்தால் முடங்கிப் போயிருக்கும்போது, ​​என் ஸ்மார்ட்போனில் சமூக ஊடகங்கள் மூலம் முடிவில்லாமல் உருட்ட வேண்டும்.

எவ்வாறாயினும், பெரிய வெளிப்புறங்களில் நான் அடைக்கலம் கண்டேன். நான் எங்கு செல்கிறேன் என்பதைப் பெற நான் கூகிள் மேப்ஸைப் பயன்படுத்துகிறேன், ஆனால் நான் அங்கு இருக்கும்போது ரேடியோவுக்கு மாறி என் பிக்சல் எக்ஸ்எல்லை தொந்தரவு செய்ய வேண்டாம். நான் ஒரு புத்தகம் அல்லது பத்திரிகையை கவனத்தில் கொண்டு வருகிறேன் - என்னை ஆக்கிரமிக்க வைக்கும் ஒன்று. நான் என் சீஸ் மற்றும் பட்டாசுகளுடன் வெளியே உட்கார்ந்திருக்கிறேன், நான் இருக்கிறேன். இங்கே ஒரே கவனச்சிதறல்கள் என் காதுகளுக்கு அருகில் ஒலிக்கும் பிழைகள் … மற்றும் என் உணவு.

நிச்சயமாக, உங்கள் சொந்த பொழுதுபோக்குகளை நீங்கள் காணலாம், வெளியே உட்கார்ந்துகொள்வது உங்கள் விஷயம் அல்ல. ஆனால் உங்கள் ஸ்மார்ட்போன் மற்றும் இணையத்துடன் இணைக்கப்பட்ட வேறு எந்த சாதனத்திலிருந்தும் வாரத்திற்கு ஒரு முறையாவது துண்டிக்கும் நடைமுறையைத் தொடங்க நான் உங்களை ஊக்குவிக்கிறேன். அரை மணி நேரத்துடன் தொடங்குங்கள். நீங்கள் வெளியே இருக்கும்போது, ​​நிகழ்காலத்தில் மகிழ்ச்சியுங்கள்; உங்களைச் சுற்றியுள்ளவர்களிடமோ அல்லது விலங்குகள் தங்கள் வால்களை மகிழ்ச்சியுடன் அசைக்கின்றன. உங்கள் ஸ்மார்ட்போன் இல்லையென்றாலும் வாழ்க்கை இன்னும் நீடிக்கும் என்பதால் சுவாசிக்க நினைவில் கொள்ளுங்கள்.