உங்கள் உடற்பயிற்சி கண்காணிப்பாளர் உங்களிடம் பொய் சொல்கிறார்

சுகாதார கண்காணிப்பின் ஒரு பொற்காலத்தில் நாங்கள் வாழ்கிறோம். உங்கள் படிகளைக் கண்காணிக்கவும், உணவு மற்றும் பானங்களை உட்கொள்ளவும், படுக்கையில் இருக்கும் இடத்திலிருந்து முழுமையாகச் செயல்பட உங்கள் உயர்வைத் திட்டமிடுவதற்கும் இன்னும் பலவற்றிற்கும் பயன்பாடுகள் உள்ளன. நீங்கள் அதைப் பற்றி மிகவும் தீவிரமாக இருந்தால், உங்கள் தொலைபேசியில் ஒரு துணை வாங்கலாம், இது வெவ்வேறு உடற்பயிற்சி நடவடிக்கைகளின் மொத்தத்தைக் கண்காணிக்க உதவுகிறது. மலிவான மாதிரிகள் உங்கள் படிகளை எண்ணி, நீங்கள் எவ்வளவு தூரம் சென்றீர்கள் என்பதை உங்களுக்குக் கூறலாம், நீங்கள் ஓடும்போது பிரிவு முறிவுகளுக்கு அல்லது உங்கள் பைக்கை ஓட்டும்போது மைல் கவுண்டர்களுக்கு இடைப்பட்ட மாதிரிகள் உதவும், மேலும் மிகவும் விலையுயர்ந்த மாதிரிகள் முழுமையாக நீர்ப்புகா மற்றும் உங்கள் நீச்சல் மற்றும் அனைத்து வகையான பிற விஷயங்களையும் கண்காணிக்கும்.

இந்த உடற்பயிற்சி கண்காணிப்பாளர்கள் அனைவருக்கும் பொதுவானவை என்ன என்பதை அறிய விரும்புகிறீர்களா? அவர்கள் அனைவரும் பொய்யர்கள், ஏனென்றால் அவர்களில் எவரும் மனித ஆதாரம் கொண்டவர்கள் அல்ல, அவர்களில் பெரும்பாலோர் துல்லியத்தை உறுதிப்படுத்த முக்கிய அம்சங்களைக் காணவில்லை.

நீங்கள் வெளியே ஓடுகிறீர்கள் என்றால், ஜி.பி.எஸ் மிகப்பெரிய வித்தியாசத்தை ஏற்படுத்துகிறது

நான் தினமும் காலையில் 5 கே இயக்கி வருகிறேன், பின்னர் என் மகன் என்னுடன் 5 கே நடந்து செல்கிறான். பெரும்பாலான காலை, நான் எனது ஃபிட்பிட் அயோனிக் மற்றும் என் மகனின் ஃபிட்பிட் ஏஸ் 2 ஐப் பற்றிக் கொள்கிறேன். ஆனால் எப்போதாவது ஓரிரு நாட்களுக்குப் பிறகு எனது டிராக்கரை சார்ஜ் செய்ய மறந்துவிட்டு, அதற்கு பதிலாக எனது தொலைபேசியை எடுத்துக்கொள்கிறேன். எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக என்னிடம் கூகிள் ஃபிட் உள்ளது, மேலும் எனது மணிக்கட்டில் டிராக்கர் இல்லாவிட்டாலும் பயன்பாட்டிற்குள் நேரடி உடற்பயிற்சி கண்காணிப்பைச் செய்ய வேண்டும். கோட்பாட்டில், இது சிறந்தது, ஏனெனில் இது உடற்பயிற்சி கண்காணிப்பு பூஜ்ஜியத்திற்கு நுழைவதற்கான தடையை குறைக்கிறது. நீங்கள் ஏற்கனவே தொலைபேசியை வைத்திருக்கிறீர்கள், எனவே உங்கள் செயல்பாடுகளைக் கண்காணிக்கவும், மேலும் பலவற்றைச் செய்ய உங்களைத் தள்ளவும் உங்களுக்கு ஏற்கனவே ஒரு வழி உள்ளது.

ஜி.பி.எஸ் இல்லாமல் படி எண்ணுவது ஒரு யூகம், அடிக்கடி நல்லதல்ல.

எனது 5 கே ஓட்டத்தின் முடிவில், ஒவ்வொரு காலையிலும் நான் செல்லும் அதே பாதையில், கூகிள் ஃபிட், எனக்குத் தெரிந்த 3.1 மைல்களுக்குப் பதிலாக இரண்டு மைல்களுக்கு மேல் ஓடுவேன் என்று கூறினார். இது எனக்குத் தெரியும், ஏனென்றால் எனது ஃபிட்பிட் அயனிக் ஒரு ஜி.பி.எஸ்-இயக்கப்பட்ட உடற்பயிற்சி கண்காணிப்பான், எனவே இது எனது இயக்கத்தின் துல்லியமான அளவீட்டை வழங்குகிறது. கூகிள் ஃபிட் உங்கள் செயல்பாட்டை ஜி.பி.எஸ் உடன் கண்காணிக்க ஒரு வழி உள்ளது, ஆனால் அதை வைத்திருப்பதற்கும், அவ்வளவு முக்கியத்துவம் வாய்ந்ததற்கும் உள்ள வித்தியாசத்தை நான் ஒருபோதும் உணரவில்லை. அன்று காலை என்னிடம் பொய் சொன்ன ஒரே ஃபிட்னஸ் டிராக்கர் எனது தொலைபேசி அல்ல; எனது மகனின் ஃபிட்பிட் நடைப்பயணத்தின் முடிவில் வந்தபோது, ​​இந்த செயலில் நாங்கள் இரண்டு மைல்களுக்கு மேல் மட்டுமே சென்றோம் என்றும் அது கூறியது.

ஜி.பி.எஸ் இல்லாமல் படி எண்ணுவது ஒரு யூகம், அடிக்கடி நல்லதல்ல. எங்கள் நடை எவ்வளவு அகலமானது என்பதை டிராக்கருக்கு அறிய வழி இல்லை, ஏனென்றால் இது ஒவ்வொரு நபருக்கும் வித்தியாசமானது. அதற்கு பதிலாக, நீங்கள் வழங்கிய தகவலின் அடிப்படையில் சராசரியைப் பெறுவீர்கள். கூகிள் ஃபிட் எனது உயரத்தையும் எடையையும் கேட்கிறது, எனவே கூகிளின் யூகத்தின் அடிப்படையில் தொலைதூர தகவல்கள் கூடியிருந்தன. ஃபிட்பிட்டில் எனது மகனுக்கான எந்தவொரு உடல் தகவலும் இல்லை, எனவே இது ஒரு குழந்தையின் நடை அடிப்படையில் யூகிக்கிறது. இரண்டு சந்தர்ப்பங்களிலும், இந்த யூகங்கள் விலகிவிட்டன. உங்களுக்கும் இது நிகழும் ஒவ்வொரு வாய்ப்பும் உள்ளது, அதனால்தான் உங்கள் உடற்பயிற்சி கண்காணிப்பாளருடன் ஜி.பி.எஸ் வைத்திருக்க வேண்டும்.

சிறந்த ஜி.பி.எஸ் டிராக்கர்

ஃபிட்பிட் அயனி

திட உலகளாவிய டிராக்கர்

ஃபிட்பிட்டின் ஆரோக்கியத்திற்கான சிறந்த கண்காணிப்பு அம்சங்கள், ஜி.பி.எஸ் கண்காணிப்பு மற்றும் உள்ளூர் உள்ளடக்க ஒத்திசைவுக்கான வைஃபை உள்ளிட்டவை, திடமான கண்காணிப்பு வடிவ வடிவமைப்பில் மூடப்பட்டிருக்கும். இன்று நீங்கள் வாங்கக்கூடிய மிகச் சிறந்த தனித்தனி டிராக்கர்களில் இதுவும் ஒன்றாகும்.

படி கவுண்டர்களுடன் தவறான நேர்மறைகளை நீக்குவது சாத்தியமற்றது

நீங்கள் ஒரு போக்குவரத்து நெரிசலில் இருக்கும்போது உங்கள் காரை 25 நிமிடங்களுக்கு மேல் நகர்த்தவில்லை என்பதை நீங்கள் அறிவீர்கள், எனவே நீங்கள் உங்கள் இசையை சத்தமாக எழுப்பியுள்ளீர்கள், மேலும் நீங்கள் அங்கே உட்கார்ந்திருக்கிறீர்கள் ஒரு காவிய டிரம் தனிப்பாடலில் உங்களைச் சுற்றியுள்ள அனைவருக்கும் ரசிக்க ஓட்டுநர் இருக்கை? இல்லை? நானா? நல்லது, எதுவாக இருந்தாலும்.

எனது கற்பனை டிரம் அமர்வுக்கு நான் ஆறு நிமிடங்கள் இருக்கிறேன், இது எனது நிஜ வாழ்க்கை டிரம் அமர்வுகளை விட சிறந்ததாக நீங்கள் ஆச்சரியப்படுகிறீர்கள், மேலும் எனது ஆப்பிள் வாட்ச் என் மணிக்கட்டில் ஒலிக்கத் தொடங்குகிறது. வாழ்த்துக்கள்! உங்கள் மோதிரங்களை முடித்துவிட்டீர்கள்! உட்கார்ந்திருக்கும்போது, ​​ஒரு மணி நேரத்திற்கும் மேலாக, என் மணிக்கட்டில் உடற்தகுதி கண்காணிப்பவர் நான் எழுந்து நிற்பது மட்டுமல்லாமல், முழு சுறுசுறுப்பாகவும், உடல் செயல்பாடுகளாகக் கருதப்படுவதற்கு தகுதியான ஒன்றைச் செய்கிறேன் என்ற எண்ணத்தில் இருந்தார். இது ஒரு நீண்ட ஷாட் மூலம் ஆப்பிள் வாட்சிற்கு பிரத்யேகமான ஒன்றல்ல, நாங்கள் ஓட்டும்போது என் மகன் தனது ஃபிட்பிட் ஏஸ் 2 ஐப் பார்த்து சிரிப்பதை விரும்புகிறார், ஏனென்றால் நான் புடைப்புகள் ஓடும்போது அவன் மணிக்கட்டில் படிப்படியாக ஏறும்போது அவன் கீழே பார்த்துக் கொள்ளலாம். அந்த நாளில் யார் அதிக செயல்பாட்டைக் கொண்டிருக்கிறார்கள் என்பதைப் பார்க்க அவர் தனது சகோதரிகளுடன் போட்டியிட முயற்சிக்கும்போது, ​​சில பகுதிகளில் 30 நிமிட கார் பயணம் என்பது அவருக்கு 800-1000 படிகள் இலவசம்.

இவை எதுவுமே நீங்கள் ஒரு உடற்பயிற்சி கண்காணிப்பாளரை வைத்திருக்கக்கூடாது என்று சொல்வது அல்ல. சமநிலையில், உங்கள் டிராக்கர் உங்கள் அன்றாட நாளில் எளிதில் ஒரு சக்தியாக இருக்கும்.

படி கவுண்டர்கள், அல்லது பெடோமீட்டர்கள், பொதுவாக ஒரு படியை தாக்க உணர்வாக எண்ணுகின்றன. பழைய பள்ளி பெடோமீட்டர்களில் ஒரு உடல் துண்டு இருந்தது, அது மேலும் கீழும் நகர்ந்தது, அந்த இயக்கம் நடந்தபோது ஒரு படி பதிவு செய்யப்பட்டது. இந்த நாட்களில் பெரும்பாலானவை டிஜிட்டல் முடுக்கமானிகளைப் பயன்படுத்துகின்றன, உங்கள் மணிக்கட்டில் இருந்து இயக்கம் மற்றும் தாக்கத்தை அளவிடுகின்றன. ஆனால் படிகள் இல்லாத விஷயங்களைக் கண்டறிந்து அகற்றுவதற்கு மிகக் குறைவாகவே செய்யப்படுவதால், இந்த மொத்த படி எண்கள் அல்லது ஆப்பிள் வாட்சில் உள்ள பெரிய மோதிரம் அடிக்கடி மிகக் குறைவு என்று பொருள்.

தனிப்பட்ட செயல்பாடுகளிலிருந்து தரவை நம்புவதே இங்கு ஒரே உண்மையான தீர்வு. உங்கள் கடிகாரத்தையோ அல்லது தொலைபேசியையோ ஒரு குறிப்பிட்ட வகையான செயல்பாட்டைக் கைப்பற்றச் சொல்லும்போது, ​​உங்கள் இயக்கங்களின் துல்லியமான பிரதிநிதித்துவத்தை வழங்க இது மிகவும் குறிப்பிட்ட வகையான இயக்கத்தை நம்பியுள்ளது. அந்த நிகழ்வுகள் உடல் செயல்பாடுகளின் மிக முக்கியமான குறிகாட்டியாகும், குறிப்பாக உங்கள் நடைக்கு சில கூடுதல் சூழலைப் பயன்படுத்த இதய துடிப்பு மானிட்டருடன் ஜோடியாக இருக்கும் போது. இந்த வழியில், நீங்கள் எவ்வளவு சுறுசுறுப்பாக இருக்கிறீர்கள், அந்த செயல்பாடு உங்கள் உடலை எவ்வாறு பாதித்தது என்பதற்கான ஒரு படத்தை வரைவதற்கு இதய துடிப்புடன் செங்குத்து சாய்வுகள் போன்ற படிகளையும் சுற்றுச்சூழல் இயக்கத்தையும் இணைக்கிறீர்கள்.

உடற்தகுதி கண்காணிப்பாளர்கள் ஒரு பெரிய படத்தின் சிறிய பகுதி

இவை எதுவுமே நீங்கள் ஒரு உடற்பயிற்சி கண்காணிப்பாளரை வைத்திருக்கக்கூடாது என்று சொல்வது அல்ல. சமநிலையில், உங்கள் டிராக்கர் உங்கள் அன்றாட நாளில் எளிதில் ஒரு சக்தியாக இருக்கும். தனிப்பட்ட விஷயங்களைப் பொறுத்தவரை, நீங்கள் எவ்வாறு மேம்படுகிறீர்கள் என்பதைக் காண்பதற்கான அருமையான வழிகளாகவும், நீங்கள் எவ்வளவு ஆரோக்கியமாக இருக்கிறீர்கள் என்பதைப் பற்றிய சிறந்த புரிதலை உங்களுக்கு வழங்கவும் முடியும். ஆனால் மிகவும் பிரபலமான உடற்பயிற்சி கண்காணிப்பாளர்கள் இந்த முழு நாள் சுகாதார கண்காணிப்பாளர்களாக விற்பனை செய்யப்படுகிறார்கள், உற்பத்தியாளரைப் பொருட்படுத்தாமல், இந்த கருத்து வேறுபடுவதில்லை.

ஃபிட்பிட்டின் 10, 000 படி ஒரு நாள் குறிக்கோள் குப்பை அறிவியலை அடிப்படையாகக் கொண்டது, அதே நேரத்தில் நீங்களே நிர்ணயிக்கும் ஒரு சிறந்த இலக்காக உள்ளது. டிரையத்லானில் பங்கேற்பது அல்லது ஒரு நூற்றாண்டுக்கு பைக் ஓட்டுவது அல்லது முழு மராத்தானை இயக்குவது போன்ற மிக உடல் ரீதியான ஒன்றை நீங்கள் செய்தபின் ஓய்வு நாட்களில் இந்த அமைப்புகள் எதுவும் இல்லை அல்லது பரிந்துரைக்கவில்லை. புதுப்பிக்கப்பட்ட ஃபிட் பயன்பாட்டில் கூகிளின் "ஹார்ட் பாயிண்ட்ஸ்" அமைப்பு சுவாரஸ்யமானது, ஆனால் நீங்கள் சுகாதார ஆலோசகராக பயன்படுத்த வேண்டிய ஒன்றல்ல.

இறுதியில் இந்த விஷயங்கள் சிறந்த தனிப்பட்ட பயன்பாட்டுக் கருவிகளாகும், பெரும்பாலும் உங்கள் தொலைபேசியில் அழைப்புகள் அல்லது அறிவிப்புகளைப் பெறுவது போன்ற கூடுதல் கூடுதல் அம்சங்களுடன், ஆரோக்கியம் மற்றும் ஆரோக்கியத்திற்கு வரும்போது உங்கள் முழு சுயத்தையும் கண்காணிக்க ஒரு வழி அல்ல. உங்கள் தேவைகளுக்கு சரியான வன்பொருளை நீங்கள் தேர்ந்தெடுக்கும் வரை, உடற்பயிற்சி கண்காணிப்பாளர்கள் உங்கள் சுகாதார பயணத்தின் மிக முக்கியமான பகுதியாக இருக்க முடியும்.

சிறந்த ஜி.பி.எஸ்

கார்மின் முன்னோடி 245

முன்னோடி 245 இல் உள்ள ஜி.பி.எஸ் மற்றவற்றை விட சிறந்தது

ஃபிட்னஸ் டிராக்கரிடமிருந்து அதிகம் விரும்பும் அர்ப்பணிப்புள்ள விளையாட்டு வீரர்களுக்கு முன்னோடி 245 சிறந்தது. கார்மின் பயிற்சியாளரிடமிருந்து இலவச தகவமைப்பு பயிற்சி திட்டங்களையும் நீங்கள் பயன்படுத்திக் கொள்ளலாம். ஜி.பி.எஸ் சூப்பர் துல்லியமானது மற்றும் பேட்டரி நீண்ட நேரம் நீடிக்கும்.

எங்கள் இணைப்புகளைப் பயன்படுத்தி வாங்குவதற்கான கமிஷனைப் பெறலாம். மேலும் அறிக.