அண்ட்ராய்டுக்கு ஃபிட்பிட்டில் டாஷ்போர்டை எவ்வாறு பயன்படுத்துவது

ஃபிட்பிட் நீங்கள் பிஸியாக இருப்பதை புரிந்துகொள்கிறீர்கள், மேலும் தகவல்களை வேட்டையாட நேரம் இல்லை. அதனால்தான் டாஷ்போர்டு உள்ளது: நீங்கள் பயன்பாட்டைத் திறக்கும்போது நீங்கள் பார்க்கும் முதல் திரை இது, உங்கள் எல்லா முக்கிய எண்களையும் ஒரே இடத்தில் பெற்றுள்ளீர்கள். இன்னும் சிறப்பாக, டாஷ்போர்டு உங்களுக்குக் காட்டும் இலக்குகளைத் தனிப்பயனாக்க ஃபிட்பிட் உங்களை அனுமதிக்கிறது. பார்ப்போம்.

Android க்கான Fitbit இல் டாஷ்போர்டை எவ்வாறு வழிநடத்துவது

உங்கள் கலோரிகளை எண்ணுகிறீர்களா? ஃபிட்பிட்டின் டாஷ்போர்டு உண்ணும் கலோரிகளையும் இன்னும் பலவற்றையும் கண்காணிக்க உதவுகிறது.

1. உங்கள் முகப்புத் திரை அல்லது பயன்பாட்டு அலமாரியிலிருந்து ஃபிட்பிட் பயன்பாட்டைத் தொடங்கவும். இது ஒரு கருப்பு கருப்பு பின்னணியில் வைரத்தில் அமைக்கப்பட்ட அக்வா மற்றும் வெள்ளை புள்ளிகளுடன் கூடிய பொத்தான்.

2. வகைகளை உருட்ட மேலே அல்லது கீழ்நோக்கி ஸ்வைப் செய்யவும். மேலும் விவரங்களுக்கு ஒவ்வொன்றையும் தட்டவும்.

   • டிராக்கரின்
   • கலோரிகள் எரிந்தன
   • செயலில் உள்ள நிமிடங்கள்
   • மைல்ஸ்
   • படிகள்.
   • உங்கள் உடற்பயிற்சியைக் கண்காணிக்கவும்
   • எடை
   • நீர்
   • உணவுத் திட்டத்தைத் தொடங்கவும்

   

ஃபிட்பிட் பயன்பாட்டிற்கு நன்றி, இப்போது உங்கள் உடற்பயிற்சி இலக்குகளின் மீது உங்களுக்கு முழு கட்டுப்பாடு உள்ளது. உங்கள் கலோரி எண்ணிக்கை அல்லது படி இலக்குகளைக் காண இப்போது எந்தவிதமான காரணமும் இல்லை! உங்கள் முன்னேற்றத்தின் ஒவ்வொரு கட்டத்தையும் நீங்கள் சரிபார்க்க முடியும் மற்றும் நீங்கள் செல்லும்போது உங்கள் ஃபிட்பிட் பயன்பாட்டைப் புதுப்பிக்க முடியும்.

Android க்கான Fitbit இல் டாஷ்போர்டு வகைகளை எவ்வாறு மறைப்பது

ஒருவேளை நீங்கள் கலோரிகளை எண்ணுவதை வெறுக்கிறீர்கள், இன்று நீங்கள் எத்தனை சாப்பிட்டீர்கள் என்பதைக் குறைவாகக் கவனிக்கலாம். அதற்கு பதிலாக, நீங்கள் தினமும் எவ்வளவு தண்ணீர் குடிக்கிறீர்கள் என்பது பற்றி நீங்கள் அனைவரும் இருக்கலாம், அல்லது நீங்கள் எவ்வளவு உடற்பயிற்சி செய்கிறீர்கள் என்பதில் அதிக அக்கறை காட்டுகிறீர்கள். உங்கள் டாஷ்போர்டை எவ்வாறு தனிப்பயனாக்கலாம் என்பதைப் பார்ப்போம், இதனால் நீங்கள் தெரிந்து கொள்ள விரும்பும் தகவல்களை மட்டுமே இது காட்டுகிறது.

1. உங்கள் முகப்புத் திரை அல்லது பயன்பாட்டு அலமாரியிலிருந்து ஃபிட்பிட் பயன்பாட்டைத் தொடங்கவும். இது ஒரு கருப்பு கருப்பு பின்னணியில் வைரத்தில் அமைக்கப்பட்ட அக்வா மற்றும் வெள்ளை புள்ளிகளுடன் கூடிய பொத்தான்.
2. நீங்கள் மறைக்க விரும்பும் வகையைத் தட்டிப் பிடிக்கவும்.
3. மறை பொத்தானின் மீது வகையை இழுக்கவும். இது ஒரு வெள்ளை வட்டத்தில் ஒரு 'x'.

4. மறை பொத்தானின் மீது வட்டமிட்டு விடுங்கள்.

   

உங்களுக்கு முக்கியமில்லாத ஃபிட்பிட் வகைகளை இப்போது நீங்கள் அகற்றலாம், எனவே நீங்கள் உண்மையிலேயே செய்யும் உடற்பயிற்சியின் அம்சங்களில் கவனம் செலுத்தலாம். ஒரு இரைச்சலான ஃபிட்பிட் டாஷ்போர்டு மிகப்பெரியது மற்றும் ஒரு தடுப்பு ஆகும். அதை விட்டுவிட்டு சில விஷயங்களை மறைக்க வேண்டாம்!

Android க்கான Fitbit இல் மறைக்கப்பட்ட டாஷ்போர்டு வகைகளை எவ்வாறு காண்பிப்பது

எடுக்கப்பட்ட நடவடிக்கைகளை நீங்கள் தவறாக மறைத்தீர்களா? எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக கலோரிகள் முக்கியம் என்று நீங்கள் முடிவு செய்திருக்கலாம். பயப்பட வேண்டாம், மறைக்கப்பட்ட அனைத்து வகைகளையும் ஒரே தட்டினால் வெளிப்படுத்தலாம். அதை எப்படி செய்வது என்பது இங்கே:

1. உங்கள் முகப்புத் திரை அல்லது பயன்பாட்டு அலமாரியிலிருந்து ஃபிட்பிட் பயன்பாட்டைத் தொடங்கவும். இது ஒரு கருப்பு கருப்பு பின்னணியில் வைரத்தில் அமைக்கப்பட்ட அக்வா மற்றும் வெள்ளை புள்ளிகளுடன் கூடிய பொத்தான்.
2. திரையின் அடிப்பகுதிக்குச் செல்ல மேலே ஸ்வைப் செய்யவும்.

3. SHOW HIDDEN ஐத் தட்டவும்.

   

உங்கள் உடற்பயிற்சி குறிக்கோள்கள் விரிவடைந்து அதிக ஈடுபாடு கொண்டிருப்பதால், இப்போது நீங்கள் ஒரு முறை நினைத்த தன்னிச்சையான வகைகளை மீண்டும் களத்தில் கொண்டு வர முடியும்!

Android க்கான Fitbit இல் டாஷ்போர்டு வகைகளை எவ்வாறு மறுசீரமைப்பது

உங்கள் நீர் உட்கொள்ளலைக் கண்காணிப்பது உங்களுக்கு வாழ்க்கை மற்றும் இறப்புக்கான விஷயமாக இருந்தால், அதைப் பார்க்க எல்லா நேரத்திலும் ஸ்வைப் செய்வதற்கு நீங்கள் தள்ளப்படுவதில்லை. உங்கள் ஃபிட்பிட் டாஷ்போர்டில் நீங்கள் விரும்பினாலும் உங்கள் வகையை எவ்வாறு மறுசீரமைக்கலாம் என்பது இங்கே.

1. உங்கள் முகப்புத் திரை அல்லது பயன்பாட்டு அலமாரியிலிருந்து ஃபிட்பிட் பயன்பாட்டைத் தொடங்கவும். இது ஒரு கருப்பு கருப்பு பின்னணியில் வைரத்தில் அமைக்கப்பட்ட அக்வா மற்றும் வெள்ளை புள்ளிகளுடன் கூடிய பொத்தான்.
2. நீங்கள் நகர்த்த விரும்பும் வகையைத் தட்டிப் பிடிக்கவும்.
3. வகையை திரையில் மேலே அல்லது கீழ் இழுக்கவும்.

4. நீங்கள் விரும்பும் இடத்தில் அது நிலைநிறுத்தப்படும்போது வகையை விடுங்கள்.

   

இப்போது நீங்கள் ஃபிட்பிட் வகைகளுக்கு முன்னுரிமை அளிக்க முடியும், இதன்மூலம் உங்களுக்கு மிக முக்கியமான அம்சங்கள் மற்றவற்றிற்கு மேலே நிற்கின்றன. உங்கள் டாஷ்போர்டில் நீங்கள் தொடர்ந்து ஃபிட்பிட் வகைகளை மறுசீரமைக்க முடியும், எனவே நீங்கள் உடற்பயிற்சி இலக்குகள் நாளுக்கு நாள் மாறினால், ஃபிட்பிட் சீராக இணைகிறது.

Android க்கான Fitbit இல் உங்கள் பயிற்சியை எவ்வாறு பதிவு செய்வது

ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறையின் ஒரு முக்கிய பகுதியாக உடற்பயிற்சி என்பது உங்களுக்குத் தெரியும். நீங்கள் ஒவ்வொரு நாளும் கூட வேலை செய்யலாம். ஒவ்வொரு நாளும் கொஞ்சம் கூட நகர்த்துவதற்கான உங்கள் முடிவை ஃபிட்பிட் எவ்வாறு ஆதரிக்க முடியும் என்பதைக் கண்டுபிடிப்போம்.

1. உங்கள் முகப்புத் திரை அல்லது பயன்பாட்டு அலமாரியிலிருந்து ஃபிட்பிட் பயன்பாட்டைத் தொடங்கவும். இது ஒரு கருப்பு கருப்பு பின்னணியில் வைரத்தில் அமைக்கப்பட்ட அக்வா மற்றும் வெள்ளை புள்ளிகளுடன் கூடிய பொத்தான்.
2. உங்கள் உடற்பயிற்சியைக் கண்காணிக்க தட்டவும்.

3. ட்ராக் பொத்தானைத் தட்டவும். இது ஒரு பிளஸ் அடையாளத்துடன் ஒரு ஸ்டாப்வாட்ச் போல் தெரிகிறது.

   

4. விருப்பங்களின் பட்டியலுக்கு செயல்பாட்டு பெயரின் முதல் எழுத்தை தட்டச்சு செய்க.
5. மெனுவிலிருந்து செயல்பாட்டைத் தட்டவும். உங்கள் செயல்பாட்டு தேர்வுகளை குறைக்க தேடவும் தட்டச்சு செய்யலாம்.

6. உங்கள் உடற்பயிற்சியின் காலத்தைத் திருத்த விரும்பினால் காலத்தைத் தட்டவும். இது இயல்புநிலையாக 30 நிமிடங்கள் ஆகும்.

   

7. உங்கள் உடற்பயிற்சி நேரத்தை மணி மற்றும் நிமிடங்களில் அமைக்கவும்.

8. சரி என்பதைத் தட்டவும்.

   

9. திரையின் அடிப்பகுதிக்கு உருட்ட மேலே ஸ்வைப் செய்யவும்.

10. LOG IT ஐத் தட்டவும்.

    

பொறுப்புக்கூறல் என்பது விளையாட்டின் பெயர் மற்றும் நீங்கள் ஃபிட்பிட்டிற்கு உண்மையாக இருக்கவில்லை என்றால், நீங்களே உண்மையாக இருக்கவில்லை. உங்கள் ஃபிட்பிட் முடிந்தவரை துல்லியமாக இருக்க உதவுவதற்காக இப்போது நீங்கள் உங்கள் செயல்பாடுகளை பதிவு செய்யலாம்.

Android க்கான Fitbit இல் ஒரு ரன், நடை அல்லது உயர்வைக் கண்காணிப்பது எப்படி

ஆரோக்கியமான வொர்க்அவுட்டைப் பெற நீங்கள் ஜிம்மிற்கு செல்ல வேண்டியதில்லை. ஒவ்வொரு நாளும் ஒரு நடைப்பயணத்தை எடுப்பது ஒரு சிறந்த தேர்வாகும், மேலும் ஃபிட்பிட்டைப் பின்தொடர்வது வேடிக்கையாக இருக்கும். இது எவ்வாறு செயல்படுகிறது என்பது இங்கே.

1. உங்கள் முகப்புத் திரை அல்லது பயன்பாட்டு அலமாரியிலிருந்து ஃபிட்பிட் பயன்பாட்டைத் தொடங்கவும். இது ஒரு கருப்பு கருப்பு பின்னணியில் வைரத்தில் அமைக்கப்பட்ட அக்வா மற்றும் வெள்ளை புள்ளிகளுடன் கூடிய பொத்தான்.
2. உங்கள் உடற்பயிற்சியைக் கண்காணிக்க தட்டவும்.

3. ட்ராக் பொத்தானைத் தட்டவும். இது ஒரு பிளஸ் அடையாளத்துடன் ஒரு ஸ்டாப்வாட்ச் போல் தெரிகிறது.

   

4. டிராக்கிங் தாவலைத் தட்டவும்.
5. இயக்கத்திற்கு அடுத்த அம்புக்குறியைத் தட்டவும்.

6. கீழ்தோன்றும் மெனுவில் இயக்க, நடை அல்லது உயர்வு என்பதைத் தட்டவும்.

   

7. நீங்கள் குரல் குறிப்புகளை இயக்க விரும்பினால், குரல் குறிப்புகளைப் பயன்படுத்து என்பதைத் தட்டவும்.
8. குரல் குறி வகையைத் திருத்த மைல்களுக்கு அடுத்துள்ள அம்புக்குறியைத் தட்டவும்.
   • மைல்கள்: ஒரு மைல் ஒன்றுக்கு குரல் குறிப்புகள் இயங்கும்.
   • நிமிடங்கள்: நிமிடத்திற்கு குரல் குறிப்புகள் இயங்கும்.

9. தொடக்க பொத்தானைத் தட்டவும். இது மையத்தில் வெள்ளை அம்புடன் சிவப்பு வட்டம் போல் தெரிகிறது.

   

10. கண்காணிப்பை இடைநிறுத்த PAUSE பொத்தானைத் தட்டவும்.
11. கண்காணிப்பை மீண்டும் தொடங்க RESUME பொத்தானைத் தட்டவும்.

12. முடிக்க FINISH பொத்தானைத் தட்டிப் பிடிக்கவும்.

    

இப்போது நீங்கள் மேற்கொள்ளக்கூடிய எந்தவொரு நடை அல்லது காவிய உயர்விலும் உங்கள் தூரத்தையும் வேகத்தையும் கண்காணிக்க முடியும். ஒவ்வொரு உலாவையும் ஒரு ஃபிட்பிட் உலாவச் செய்து, ஸ்லர்பீக்கான சாலையில் செல்லும்போது நீங்கள் உண்மையில் எவ்வளவு வேலை செய்கிறீர்கள் என்று பாருங்கள்.

Android க்கான Fitbit இல் உங்கள் நீர் உட்கொள்ளலை எவ்வாறு பதிவு செய்வது

நீரேற்றமாக இருப்பது உங்கள் தலைமுடி மற்றும் தோல் மற்றும் ஒட்டுமொத்த ஆரோக்கியத்திற்கு அதிசயங்களை அளிக்கிறது. இன்று நீங்கள் குடித்த அந்த தண்ணீர் பாட்டில்கள் அனைத்தையும் எவ்வாறு பதிவு செய்யலாம் என்பது இங்கே.

1. உங்கள் முகப்புத் திரை அல்லது பயன்பாட்டு அலமாரியிலிருந்து ஃபிட்பிட் பயன்பாட்டைத் தொடங்கவும். இது ஒரு கருப்பு கருப்பு பின்னணியில் வைரத்தில் அமைக்கப்பட்ட அக்வா மற்றும் வெள்ளை புள்ளிகளுடன் கூடிய பொத்தான்.
2. நீர் வகையைத் தட்டவும்.

3. நீர் சேர் பொத்தானைத் தட்டவும். இது உங்கள் திரையின் மேல் வலது மூலையில் உள்ள பிளஸ் அடையாளம்.

   

4. நீங்கள் பதிவு செய்ய விரும்பும் நீரின் அளவைத் தட்டச்சு செய்க. மாற்றாக, விரைவு சேர் பொத்தான்களைத் தட்டவும்.

5. சேமி என்பதைத் தட்டவும்.

   

நீர் உட்கொள்ளல் மிகவும் முக்கியமானது, குறிப்பாக நீங்கள் தொடர்ந்து பயணத்தில் இருந்தால், சரியாக ஹைட்ரேட் செய்ய நேரம் எடுக்கவில்லை. உங்கள் தினசரி நீர் உட்கொள்ளலைக் கண்காணிக்க ஃபிட்பிட் உதவட்டும், இதனால் நீங்கள் அந்த இனிமையான, இனிமையான ஹோமியோஸ்டாஸிஸைத் தொடர்ந்து வைத்திருக்கிறீர்கள்.

Android க்கான Fitbit இல் உங்கள் எடையை எவ்வாறு பதிவு செய்வது

எடை பராமரிப்புக்காக ஒவ்வொரு நாளும் தங்களை எடைபோட்டு சிலர் சத்தியம் செய்கிறார்கள். நீங்கள் அதைச் செய்தாலும் அல்லது வாரத்திற்கு ஒரு முறை அல்லது இரண்டு முறை மட்டுமே உங்களை எடைபோட்டாலும், ஃபிட்பிட் உங்களுக்காக கண்காணிக்க முடியும்.

1. உங்கள் முகப்புத் திரை அல்லது பயன்பாட்டு அலமாரியிலிருந்து ஃபிட்பிட் பயன்பாட்டைத் தொடங்கவும். இது ஒரு கருப்பு கருப்பு பின்னணியில் வைரத்தில் அமைக்கப்பட்ட அக்வா மற்றும் வெள்ளை புள்ளிகளுடன் கூடிய பொத்தான்.
2. எடை வகையைத் தட்டவும்.

3. LOG WEIGHT ஐத் தட்டவும்.

   

4. தேவைப்பட்டால், தேதியை மாற்ற இன்று தட்டவும்.

5. எடை புலத்தில் உங்கள் எடையைத் தட்டச்சு செய்க.

   

6. உடல் கொழுப்பு புலத்தின் சதவீதத்தில் உங்கள் உடல் கொழுப்பு சதவீதத்தை தட்டச்சு செய்க.

7. சேமி என்பதைத் தட்டவும்.

   

உங்களை நீங்களே பொறுப்புணர்வுடன் புதுப்பித்த நிலையில் வைத்திருங்கள், இதனால் நீங்கள் உண்மையான உடற்தகுதியிலிருந்து உங்களை ஏமாற்றுவதில்லை. உங்கள் எடையை ஃபிட்பிட் மூலம் பதிவுசெய்க, இதனால் உங்கள் அனுபவம் முடிந்தவரை துல்லியமாக இருக்கும். உங்கள் குறிக்கோள்கள் நம்பத்தகாதவை அல்லது அபத்தமானவை என முடிவடையும் மற்றும் உங்கள் உடற்பயிற்சிகளும் நேரத்தை வீணடிப்பதாகும். அதை பதிவுசெய்க!

Android க்கான Fitbit இல் உங்கள் டிராக்கருக்கான ஒத்திசைவு அமைப்புகளை எவ்வாறு நிர்வகிப்பது

நீங்கள் இங்கே உள்ளீடு செய்யும் அமைப்புகளுக்கு ஏற்ப ஃபிட்பிட் பயன்பாடு உங்கள் டிராக்கருடன் ஒத்திசைக்கிறது.

1. உங்கள் முகப்புத் திரை அல்லது பயன்பாட்டு அலமாரியிலிருந்து ஃபிட்பிட் பயன்பாட்டைத் தொடங்கவும். இது ஒரு கருப்பு கருப்பு பின்னணியில் வைரத்தில் அமைக்கப்பட்ட அக்வா மற்றும் வெள்ளை புள்ளிகளுடன் கூடிய பொத்தான்.
2. டாஷ்போர்டின் மேல் உங்கள் ஃபிட்பிட் மாதிரியைத் தட்டவும்.

3. சாதனங்களின் திரையில் உங்கள் ஃபிட்பிட் மாதிரியைத் தட்டவும்.

   

4. அவற்றைத் திருத்த பின்வரும் அமைப்புகளைத் தட்டவும்:

   • இப்போது ஒத்திசைக்கவும்: இது உங்கள் சாதனத்தை உடனடியாக ஒத்திசைக்கிறது.
   • நாள் முழுவதும் ஒத்திசைவு: இந்த அமைப்பு உங்கள் சாதனத்தை நாள் முழுவதும் அவ்வப்போது ஒத்திசைக்கிறது.
   • எப்போதும் இணைக்கப்பட்டுள்ளது: இந்த அமைப்பு சாதன ஒத்திசைவின் நம்பகத்தன்மையை மேம்படுத்துகிறது.