நீங்கள் ஏன் ஒரு உடற்பயிற்சி டிராக்கரை வாங்க வேண்டும்

இது மொபைல் நாடுகளில் இங்கே # மொபைல் ஃபிட் மாதமாகும், இதன் பொருள் நீங்கள் பொருத்தமாகவும் ஆரோக்கியமாகவும் இருக்க அனைத்து சிறந்த சாதனங்களையும் நாங்கள் பார்க்கிறோம். அந்த குழுவின் ஒரு பெரிய பகுதி நிச்சயமாக, உடற்பயிற்சி கண்காணிப்பாளர்கள்.

உடற்பயிற்சி செய்ய விரும்புவோரும், எல்லா விலையிலும் உடற்பயிற்சியைத் தவிர்ப்பவர்களும் உள்ளனர். உடற்பயிற்சி குழு ஒரு உடற்பயிற்சி கண்காணிப்பாளரைப் பிடிக்க மிகவும் தயாராக இருக்கலாம், இருப்பினும் உடற்பயிற்சியைத் தவிர்ப்பவர்கள் தான் அதிகம் பயனடைவார்கள் என்று நாங்கள் வாதிடுகிறோம். உண்மையில், உடற்பயிற்சி செய்யாத குழுவே ஒரு உடற்பயிற்சி கண்காணிப்பாளரை வாங்குவதைக் கருத்தில் கொள்ள வேண்டும் என்று தெரிகிறது.

அந்த தர்க்கத்திற்கான சுருக்கமான விளக்கத்துடன் பின்வாங்குவது - உடற்பயிற்சியை அனுபவிக்கும் குழுவிற்கு உடற்பயிற்சி கண்காணிப்பாளரால் வழங்கக்கூடிய கூடுதல் உந்துதல் தேவையில்லை. ஒரு ரன்னர் மற்றும் ஃபிட்பிட் பயனராக, குறைந்த படி எண்ணிக்கை எனக்கு ஏற்கனவே தெரிந்த ஒன்றை மட்டுமே சொல்கிறது, நான் ஓய்வு நாள் எடுத்தேன். ஃபிட்னஸ் டிராக்கரைப் பயன்படுத்துவதற்கான பெரிய சலுகைகளில் ஒன்று உந்துதல். இது நாள் முழுவதும் படி எண்ணிக்கை அதிகரிப்பதைக் கவனிப்பதன் மூலம் வருகிறது, மேலும் இது சமூக அம்சத்திற்கும் நீண்டுள்ளது. இவை இரண்டும் ஒருவரை பகலில் சில கூடுதல் நடவடிக்கைகளை எடுக்க ஊக்குவிக்க உதவும். கடையில் இருந்து இன்னும் சிறிது தூரம் நிறுத்துவதன் மூலமாகவோ அல்லது எஸ்கலேட்டர் அல்லது லிஃப்ட் என்பதற்கு பதிலாக படிக்கட்டுகளை எடுப்பதன் மூலமாகவோ சொல்லலாம்.

நீங்கள் வீட்டிலிருந்து வேலைக்குச் சென்று, வீட்டிற்கு ஒரு நாள் மேசையில் செலவழிக்கும் வகையாக இருந்தால் - நீங்கள் உண்மையில் எத்தனை படிகள் எடுத்து வருகிறீர்கள் என்று நீங்கள் ஆச்சரியப்படுவீர்கள்

ஒரு எளிய மட்டத்தில், உடற்பயிற்சி கண்காணிப்பாளர்கள் உங்கள் அன்றாட நடவடிக்கைகளையும், எரிந்த கலோரிகள், நீர் உட்கொள்ளல், தூக்கம் மற்றும் பலவற்றையும் கண்காணிக்க எளிதான வழியை வழங்குகிறார்கள். அவற்றில் சில, ஜாவ்போன் யுபி பயன்பாடு போன்றவை, உங்கள் உணவு உட்கொள்ளலைக் கண்காணிக்க உங்களை அனுமதிக்கின்றன. வண்ணமயமான விளக்கப்படங்கள் மற்றும் வரைபடங்களில் தரவு வழங்கப்படுவதில்லை. அதாவது இது அனைவருக்கும் ஈர்க்கக்கூடியதாகவும் படிக்க எளிதாகவும் இருக்க வேண்டும்.

இந்த விவரங்களை பதிவுசெய்வதற்கான எண்ணங்கள், மற்றும் வரைபடங்கள் மற்றும் வரைபடங்களைப் பார்ப்பது அளவிடப்பட்ட சுய இயக்கத்தின் எண்ணங்களைத் தருகிறது, ஆனால் ஒரு உடற்பயிற்சி கண்காணிப்பாளரைப் பெறுவதையும், அந்த இயக்கத்திற்கு முழு ஊசலாடுவதையும் விட சற்று எளிமையான ஒன்று இருக்கலாம். யாராவது உணவு மற்றும் நாட்களைக் குறைக்க முயற்சிக்கிறார்களானால், ஒரு உணவு நாட்குறிப்பை வைத்திருக்கும்படி அவர்களுக்குச் சொல்லப்படுவது போலவே - உடற்பயிற்சி கண்காணிப்பாளரை அணிந்துகொண்டு தரவுகளில் கவனம் செலுத்துவது உங்கள் செயல்பாட்டைப் பற்றி மேலும் அறிந்து கொள்ளும். அல்லது சில சந்தர்ப்பங்களில் மிகவும் துல்லியமானது, உங்கள் செயலற்ற தன்மை. நீங்கள் வீட்டிலிருந்து வேலைக்குச் சென்று, வீட்டிற்கு ஒரு நாள் மேசையில் செலவழிக்கும் வகையாக இருந்தால் - நீங்கள் உண்மையில் எத்தனை படிகள் எடுக்கிறீர்கள் என்று நீங்கள் ஆச்சரியப்படுவீர்கள். பகலில் கூடுதல் நடவடிக்கைகளை எடுப்பதற்கான வழிகளைக் கண்டுபிடிப்பது கடினம் அல்ல, ஆனால் மறுபுறம், மிகக் குறைவான நடவடிக்கைகளை எடுப்பது ஆச்சரியமாக இருக்கிறது.

ஃபிட்னெஸ் டிராக்கரைத் தேர்ந்தெடுப்பவர்கள் தொடங்குவதற்கு ஒரு பிட் ஆலோசனையைப் பின்பற்ற வேண்டும் - நீங்கள் டிராக்கரை அணியத் தொடங்க வேண்டியதில்லை, உடனடியாக கூடுதல் நடைப்பயணங்களுக்கு வெளியே செல்ல வேண்டும். டிராக்கரை அணிந்த முதல் சில நாட்களில் நீங்கள் உங்கள் வழக்கமான வழியைப் பற்றிப் பேச வேண்டும், இந்த வழியில் உங்கள் உண்மையான செயல்பாட்டின் அடிப்படையைப் பெறுவீர்கள். ஒரு நாளைக்கு நீங்கள் என்ன செய்கிறீர்கள் என்பது பற்றி உங்களுக்கு ஒரு யோசனை வந்தவுடன், மாற்றங்களைச் செய்வதற்கான வழிகளைக் கண்டுபிடித்து கூடுதல் படிகளைப் பெறத் தொடங்கலாம். ஒரு நாளைக்கு அந்த மந்திர 10, 000 படிகளைப் பெறலாம்.

உந்துதல் அம்சத்துடன் வருவதால், இந்த உடற்பயிற்சி இசைக்குழுக்கள் பல பேட்ஜ்களை வழங்குகின்றன. இந்த பேட்ஜ்கள் மெய்நிகர் மட்டுமே, ஆனால் அவை இன்னும் வேடிக்கையாக இருக்க வேண்டும், மேலும் கொஞ்சம் தற்பெருமை செய்வதை நீங்கள் உணரும்போது நண்பர்களுடன் பகிர்ந்து கொள்வது வேடிக்கையாக இருக்க வேண்டும். ஃபிட்பிட்டை ஒரு உதாரணமாகப் பயன்படுத்துவதன் மூலம், ஒரு நாளைக்கு பதிவுசெய்யப்பட்ட படிகளின் எண்ணிக்கையை அடைவதற்கு பேட்ஜ்களைப் பெறலாம் அல்லது ஒரு நாளைக்கு பதிவுசெய்யப்பட்ட படிக்கட்டு மாடிகளின் எண்ணிக்கை. ஃபிட்பிட் வாழ்நாள் சாதனைகளுக்கான பேட்ஜ்களையும் கொண்டுள்ளது. # மொபைல் ஃபிட் மாதத்திற்கு நாங்கள் ஒரு ஃபிட்பிட் குழுவை அமைப்போம், இதன்மூலம் நீங்கள் மற்ற மொபைல் நாடுகளின் வாசகர்களுக்கு எதிராக எவ்வாறு அடுக்கி வைக்கிறீர்கள் என்பதைக் காணலாம்.

நாங்கள் முன்னர் இந்த விஷயத்தைச் சொன்னோம், அதைப் பற்றி எங்கள் # மொபைல் ஃபிட் மாத கிகோஃப் ஷோவில் கூடப் பேசினோம், ஆனால் அது வலியுறுத்தத்தக்கது; ஃபிட்னெஸ் டிராக்கரைப் பயன்படுத்துவது கூடுதல் உந்துதலை அளிக்கும், அது யாரையாவது படுக்கையில் இருந்து, தொலைக்காட்சியில் இருந்து விலகி, சில உடற்பயிற்சிகளுக்கு வெளியே செல்லும். படுக்கைக்கு ஒரு குறுகிய நடை படுக்கை மற்றும் தொலைக்காட்சி நேரத்திற்கு மாற்றப்படலாம். பொழுதுபோக்கு அம்சத்தைத் தேடுபவர்கள் போட்காஸ்ட் அல்லது ஆடியோபுக்கைக் கேட்கும் சில ஹெட்ஃபோன்களுடன் அந்த நடைப்பயணத்தை மேற்கொள்ளலாம். உடற்பயிற்சி உங்கள் ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்தும், மேலும் சில பவுண்டுகள் இழப்புக்கு வழிவகுக்கும் என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள். முடிவில் சிறிது உடற்பயிற்சி உடலையும் மனதையும் மேம்படுத்த உதவும்.

ஃபிட்னெஸ் டிராக்கரைப் பயன்படுத்துவது, யாரோ ஒருவர் படுக்கையில் இருந்து, தொலைக்காட்சியில் இருந்து விலகி, சில உடற்பயிற்சிகளுக்கு வெளியே செல்லும் கூடுதல் உந்துதலை வழங்கும்

ஃபிட்னெஸ் டிராக்கரில் பட்டா வைப்பதன் மூலம் சில நன்மைகள் எவ்வாறு உள்ளன என்பதை நாங்கள் ஏற்கனவே குறிப்பிட்டுள்ளோம், ஆனால் ஒரு நல்ல தொகை மனதில் இருந்து வருகிறது. நீங்கள் என்ன செய்கிறீர்கள் என்பதை அறிந்துகொள்வது உதவுகிறது என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள். இந்த முடிவை எடுப்பதில் கடினமான பக்கமாக நீங்கள் எந்த உடற்பயிற்சி கண்காணிப்பாளரை வாங்க வேண்டும். ஃபிட்பிட், ஜாவ்போன், கார்மின், நைக் மற்றும் பிறவற்றிலிருந்து சில விருப்பங்கள் உள்ளன. பெரிய பெயர்களில் பெரும்பாலானவை பொதுவான அடிப்படை அம்சங்களைப் பகிர்ந்து கொள்கின்றன, மேலும் சில இதயத் துடிப்பு கண்காணிப்பு போன்ற சலுகைகளைச் சேர்க்கின்றன. அம்சங்கள் சாதனத்திலிருந்து சாதனத்திற்கு சற்று மாறுபடும் போது, நல்ல செய்தி என்னவென்றால், நீங்கள் ஒரு டிராக்கரை சுமார் $ 100 க்கு எடுக்க முடியும்.

இது ஒரு உடற்பயிற்சி டிராக்கரை வாங்க மற்றொரு காரணத்தைக் கொண்டுவருகிறது. அவை ஒப்பீட்டளவில் மலிவானவை. சரி, உண்மையைச் சொல்வதானால், (தோராயமாக) $ 100 என்பது மாற்றத்தின் ஒரு நல்ல பகுதியாகும், ஆனால் அதை மேலும் ஊக்குவிப்போம். எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, நீங்கள் பணம் சம்பாதிக்க விரும்பினால், உங்கள் பணத்தை மதிப்புக்குரியதாகப் பார்க்கப் போகிறீர்கள், அதாவது தொடர்ந்து பயன்படுத்துவதைக் குறிக்கிறது, இது இறுதியில் உங்கள் அன்றாட நடவடிக்கைகளில் கவனம் செலுத்துவதோடு மாற்றங்களைச் செய்யும் அந்த தினசரி செயல்பாட்டை மேம்படுத்தவும்.